我該如何跟父母相處？

原載于《中國青年》雜志2021年第19期

@文/ 王莉

晚七點，準時坐在書桌旁的我已備好紙筆，電量充足的手機正和我一起靜靜等待着熱線轉接鈴聲的響起。

我是一名“要去救”心理急救熱線的志願者。經常有人問我，心理急救員是做什麼的？我的回答是:心理急救員就是一個陪伴者。陪伴那些心靈處在痛苦中的人們，去傾聽他們的聲音。

打來求助電話的，大多是青年人，他們往往在生活中遇到這樣或那樣的挫折，不知如何與他人溝通解決問題，不知如何化解壓力。有的人因為成長中的某件事始終無法原諒父母，還有的人，把愛變成了重重的山壓在了自己肩上……

前幾天，一名大四男生打來電話，說因為一件小事和父母發生了争執，說了很多賭氣的話，大家誰也不理誰了。現在他很後悔，快開學了，想和父母道歉，又不知道怎麼開口，怕父母不原諒他，想問自己應該怎麼辦。類似這樣的來電還有很多，共同點都是不知道如何與家長溝通，不知道該怎麼說、怎麼做，擔心不被了解，不被認同。

對此，我給出以下的建議:

真誠溝通。在經過不斷地感情摩擦後，有些家庭中孩子和父母的關系可能會變得緊張，但是雙方内心還是有期望交流的想法的。這時候做子女的主動開口，可能會更容易打破僵持的局面。在日常生活中，也可以仔細觀察父母的愛好或者習慣，試着多與他們說些發自肺腑的話，試着找到你們的共同語言。

試着了解。從青少年的角度來看，與父母溝通一定要調整好自己的心态，不要被家長的不良心态影響，反而要通過我們的言行來影響他們。仔細想想，有些孩子在受到家長的謾罵之後，總是會被影響，之後做出不理性的事情。但是我們再仔細想想，父母的初衷是什麼，他們一定是希望自己的孩子好，隻是方式方法上沒有選擇好，是以盡管很難，也可以試着了解他們、原諒他們。

做出改變。在家裡如果你沒有做過家務，可以為父母分擔一些小的家務，洗碗、掃地等等，相信我，你微小的變化家長一定會看到。相信多半的孩子在家都是在和手機電腦打交道，有些人甚至可以對着手機電腦玩一整天，但是想想，為家庭做些家務最多也就是半小時的時間，又可以增添家庭成員之間的溫情。很多的不良情緒、不良溝通，會在這樣的溫情中慢慢被消解。

添加互動。仔細想想，每當父母想叫我們一起去超市或是出去玩時，我們很多人的回答是“我哪都不去，我要在家待着”“要去你們自己去”。以前的我也是這樣，但是後來我發現，宅在家裡并沒有想象得那麼快樂。試着走出家門，陪父母出去看看，珍惜與父母相伴的時光，因為随着年紀的增長，分給父母的時光注定越來越少，多一分鐘的陪伴，就多了一份踏實和溫暖。

孩子與父母之間的溝通，最難的就是彼此了解。無論是對孩子，還是對家長來說，都建議大家換位思考。換位思考可以幫助你客觀地審視這件事情，進而做出較為理性的思考，說合适的話、做合适的事，不至于在對方情緒最差時火上澆油。簡單點說，如果想和父母關系融洽，就把他們變成無話不談的好朋友吧，去真誠地對待他們，少些情緒，多些真誠，真誠比所有的語言和技巧都有效。