每逢佳節胖三斤,說明節假日的飲食特别豐盛。大魚大肉的,吃多了難免油膩,就連平常我家常吃的麻辣小面都覺得膩。但若是節後這麼吃面條,既清爽解膩,又營養美味。這種口味的面條還特别開胃,一大鍋都不夠吃,兒子每次都吃到撐。
這道面條就是【茄汁肉末意面】,面條裡添加了番茄,清爽解膩更開胃;添加了肉末,吃起來更營養;添加了洋蔥,面條味道更香了。這麼營養的面條,但做法卻非常簡單,不用炒,也不用炸,隻需“煮”這一步,吃起來更美味更營養,而且好吃不上火,特别适合春節期間食用。
這道【茄汁肉末意面】是用意大利面條做成的,久煮不爛,口感非常勁道。它也可以用挂面、鮮面條、米線等代替,但煮面條、挂面時,一定不能煮久了,否則容易糊爛。而煮米線時,也需時時攪拌,防止粘鍋。
食材:意面250g,去皮番茄罐頭400g,豬肉餡120g,洋蔥1/4個
輔料:玉米油20g,料酒1勺,鹽1勺,歐芹0.5g
做法:
1、備好食材:意面,去皮番茄罐頭,豬肉餡,洋蔥;肉餡用适量料酒、鹽抓勻,腌制片刻;洋蔥洗淨切碎;
2、煮鍋倒入清水燒開,放入意面煮幾分鐘;意面用筷子挑起,若是向下滑落,就代表意面煮熟了;
3、煮熟的意面用冷開水浸泡,下鍋前再撈出瀝水;
4、炒鍋放入玉米油燒熱,然後放入肉餡,迅速用鏟子搗開;
5、肉餡翻炒至顔色發白後,放入洋蔥翻炒出香味;
6、然後倒入去皮番茄罐頭,煮幾分鐘;
7、湯汁燒出香味後,放入意面煮一煮,食材煮熟後,調入鹽攪拌均勻;
8、關火,盛出,撒上歐芹碎;【茄汁肉末意面】就做好啦。
小貼士:
1、調料可根據個人口味調整;
2、零落的美食生活(零落美食),美食專欄原創作者。關注我,我會與大家分享更多美食的簡單做法!如果您喜歡,請一定要轉發,您的轉發對我很重要!
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