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詳細步驟教你做夏天最愛的綠豆糕,低糖少油更健康,美味無添加

作者:魔多廚房
詳細步驟教你做夏天最愛的綠豆糕,低糖少油更健康,美味無添加

綠豆糕是夏天的傳統糕點之一,是一種消暑小食,前陣子看到朋友圈裡有好友曬綠豆糕,看的我都嘴饞了,于是上網買了脫皮綠豆來制作綠豆糕。這綠豆糕色澤淺黃,細潤緊密,口感細膩,入口松軟,食用它可以有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫等益處,在炎炎夏日裡是一道極好的小點心。今天多媽就來分享制作綠豆糕的詳細步驟,這款夏天最愛的小點心低糖少油更健康,美味無添加,做法很簡單,一定要會哦!

要說這綠豆糕自己在家做起來并不複雜,原料就是我們夏天常吃的綠豆,加一些糖或蜂蜜制作而成。以前偶爾我也會從外面的糕點鋪裡買綠豆糕,總覺得不是自己想要的那個味道。後來自己學着制作,可以控制糖量和油量,幾經調試,也終于找到了适合自己的口味,而且是純綠豆制作的綠豆糕,沒有加其它的食材,也沒有添加劑,用料實在味道更好,唯一的缺點就是不能存放太久,最好在兩天内吃掉。這次正好趕在周末,準備了原料做綠豆糕,用了新收到的陽晨模具,做了不同的造型,不僅有花的,還有孩子們喜歡的小兔子和小螃蟹,孩子們動手壓出可愛的形狀,十分的興奮,直說我的原料準備少了!

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超市裡的普通綠豆也可以用來制作綠豆糕,但是給綠豆脫皮這個工序實在是太麻煩了,還好現在很多原料都被一些工廠做了初次加工,是以我圖省事都是買的脫皮綠豆來制作,如果不嫌麻煩的話也可以試試自己動手脫皮,把綠豆浸泡透了,用手輕搓就可以去掉綠豆皮,但是因為量大,是以比較費時間。來看看我是怎麼用脫皮綠豆做綠豆糕吧,步驟圖拍的多了一些,做法已經很詳細了,希望小夥伴們能夠喜歡。

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【原料】:脫皮綠豆200g、黃冰糖60g、清水120g、無鹽黃油20g;

【食譜制作過程】:

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步驟1、準備脫皮綠豆,我剛好買了一包是400g,根據自己的需要取用适量的綠豆即可,這種脫了皮的綠豆做綠豆糕還是很友善的;

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步驟2、取200g脫皮綠豆用清水洗淨後,加上适量的清水浸泡3小時左右,天氣熱,建議放到冰箱冷藏浸泡;

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步驟3、浸泡後的綠豆明顯鼓脹了很多,水也少了,綠豆被浸泡的很飽滿;

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步驟4、蒸屜上鋪上籠布,把綠泡好的綠豆放到籠布上,鋪平,蒸30分鐘左右,蒸好的綠豆還會繼續發漲,一捏就成面狀了;

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步驟5、取60g的冰糖,我這裡用的是黃冰糖,換成其它的冰糖或者白砂糖都是可以的;

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步驟6、把冰糖放到小鍋裡,加120g的清水,小火煮至冰糖融化;

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步驟7、煮出一碗冰糖水,放在一邊備用;

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步驟8、把蒸熟的綠豆和煮好的冰糖水一起放到料理機裡,啟動按鈕進行攪拌;

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步驟9、很快綠豆就變成了綠豆泥了,很是細膩,想要綠豆糕口感好,一定要把綠豆打的超細才行;

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步驟10、不粘炒鍋上火燒熱,放上20g的無鹽黃油,黃油平時都是冷凍儲存的,受熱後很快就會融化,火一定要小一點;如果沒有黃油或者不想用黃油,可用玉米油代替,因為玉米油沒什麼特殊的味道;

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步驟11、很快黃油就融化成為了液态;

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步驟12、把料理機裡攪拌的綠豆泥盛到鍋裡,小火翻炒均勻;

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步驟13、炒的時候一定要小火,而且翻炒的頻率要高一些,才會把綠豆泥中的水分盡快炒出去又不會讓綠豆泥炒糊,這種軟軟的矽膠刮刀就比較好用,而且不傷鍋;

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步驟14、炒好的綠豆泥已經可以成形成團,成這種狀态就可以關火了,放涼一點再用;

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步驟15、準備好模具,我這裡用的是陽晨新款的月餅模具,有小兔子、小螃蟹、還有四種不同的花型,一般孩子們都會比較喜歡小動物造型的;

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步驟16、把炒好放涼的綠豆泥分成45g左右重量的小球,放到一邊備用;

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步驟17、小兔子模具裝好花片,取出一個綠豆泥球,放到小兔子模具裡,輕輕往裡按兩下;

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步驟18、倒扣在平放的面闆上,穩住模具的下半部,用力按壓模具的推手,再輕輕推出綠豆糕,一個漂亮的小兔子造型的綠豆糕就做好了,是不是很可愛呢! 用不同的模具可以做出不同型狀的綠豆糕,喜歡什麼樣的就做什麼樣子的吧!

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這個是小螃蟹造型的,一樣也是把綠豆泥球放到裝了花片的模具裡,用力按壓後推出來,就自然形成了螃蟹造型的綠豆糕,簡單好做,好看又好吃,這樣的夏日小點心超級受歡迎呢。

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用另一套【花好月圓】模具做出來的綠豆糕,表面圖案各異,每一個都很漂亮。這些模具是月餅和糕點通用的,不僅可以制作綠豆糕、紅豆糕,還可以做成帶餡的糕點,還能用來做月餅,隻要你喜歡,發揮自己的創意,想怎麼做就怎麼做,好看又好吃,還可以充分利用模具,不如動手試試吧!

綠豆糕雖然好吃,但不是所有人都适合食用綠豆糕。孕婦、心腦血管系統疾病者、骨科疾病者、神經性疾病者、平素身體虛寒者等不宜多食或久食,脾胃虛寒洩瀉者慎食。

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