超級好吃,做飯很簡單的咖喱牛肉飯。做飯是一種享受,會做飯的你很酷,其實做飯沒那麼難,隻要你用心,就能做出屬于自己的美味。
By 曼公館honey
牛腩 300克
洋芋 1個
胡蘿蔔 1根
洋蔥 半個
咖喱 3塊
鹽 少許
米飯 适量
食用油 1勺
1、胡蘿蔔洋芋切滾刀塊,洋蔥切絲。
2、牛肉洗淨後切塊。
3、鍋中放入适量油,将洋芋 和胡蘿蔔放入鍋中翻炒。
4、把牛肉和洋蔥放入鍋中翻炒。
5、加入适量清水,水要沒過食材,加入一勺鹽,炖15分鐘左右。
6、快要炖好的時候,鍋中留湯汁,放入咖喱塊。
7、然後不停地翻炒,讓咖喱塊變得粘稠。
8、出鍋,配上一碗米飯,真的好好吃
9、盡情享用美食吧!
1.調節病後體虛
牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修複組織等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品。
2.補血養血
牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,适宜于中氣下隐、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
3.強筋壯骨
水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!
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