五指毛桃，記載于桑科之中，以野生居多，因其葉子生長的外形如五指而聞名，果實與毛桃相似，是以又了五指毛桃之稱，那麼五指毛桃的功效與作用是什麼?
一、生長習性
五指毛桃，主要會生長在山林、灌木叢中，多喜好半陰環境的，現今國内則主要分布在廣東、海南之地，廣東地區多有人工栽培。
五指毛桃周邊，會生長出較多的雜草，且植株具有特殊性，對土壤、水分、光照的需求并不高，繁殖性強，易存活，可适合國内較大地區的氣候。
二、藥用價值
中藥實體成分：氨基酸、糖類、甾體等，可以針對人體患有的多種病菌，起到抑制、消滅作用，如金黃色葡萄球菌。
炮制方法：将五指毛桃整株采收，并将其根系完整保留，将泥土、雜草去除，清洗幹淨後，直接潤透，切片曬幹。五指毛桃，可全年采收，無季節限制。
功能主治：五指毛桃，主要針對人體脾胃，可起到治療作用，主要治療水腫、浮腫，無力，産後無乳、食欲不振、肺痨等疾病，也可治療女性疾病，如經期不調、經痛等，保持食用習慣，也可緩解風濕病症，麻痹症狀也會緩解。
三、食用價值
五指毛桃，入藥可适合老少人群食用，且藥效明顯，無副作用。
五指毛桃，最常見的食用方式則是煲湯，不僅可起到調味的作用，也能增強湯飲的保健功效，特别針對家中患有支氣管炎、肺炎疾病、氣血不足等病症者，食用具有較多益處。
産後女性，也可選擇以五指毛桃煲湯，能達到催乳功效，同時也能調理身體、改善産後氣血不足等症狀。
五指毛桃煲湯，湯飲味道會帶有椰奶香味，口感極佳，味道鮮美，而五指毛桃最常見的食物搭配時豬骨、格子、雞、鴨等，為了提高湯飲的營養價值，也可搭配五指毛桃，添加閃耀、茯苓等配料。
四、食用事項
在食用五指毛桃的同時，應該養成良好的食用習慣，期間應注重休息，夜間不能熬夜，養成早睡早起的習慣。
通過五指毛桃保健的過程中，盡量少食用辛辣食物，不可選擇刺激性高的食物。
食用期間，應配合藥效，放松心情，并減少戶外活動，盡量讓自己不要處于疲累狀态中，也不能給自己太大壓力，盡量輕松。