By 抹茶16
<h2>用料</h2>
青菜 两棵
鱼丸 6个
枸杞 1小把
油 适量
盐 一勺
鸡精 少许
<h2>做法步骤</h2>
1、准备好所需材料
2、将青菜泡水清洗干净
3、将洗干净的青菜切成小块
4、枸杞提前浸泡
5、锅内放油烧热放入青菜根部翻炒
6、加入适量水烧开
7、水开后放入鱼丸并加入一勺盐调味
8、放入青菜的叶子部分
9、加入少许鸡精提鲜
10、最后放入枸杞即可出锅
11、装入容器
12、拍上成品图，一道美味可口的青菜鱼丸汤就完成了。
<h2>青菜的营养功效</h2>
肺热咳嗽、身热
口渴、胸闷、心烦
食少便秘、腹胀
<h2>青菜的饮食禁忌</h2>
青菜不宜生食。 脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食青菜。
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