玉米胡萝卜粥：富含胡萝卜素，明目且调节新陈代谢。
这道粥含有丰富的胡萝卜素，具有明目、调节新陈代谢的作用，可作为日常早餐食用。
食材准备：
胡萝卜 50g
玉米粒 50g
大米 50g
葱花 少许
盐 少量
烹饪步骤：
胡萝卜洗净，去皮切丁。
玉米粒洗净备用。
大米洗净后浸泡30分钟备用。
大米、胡萝卜丁、玉米粒一同放入锅内，加清水煮至大米和玉米粒熟透即可。
放入适量盐、撒上葱花即可盛出食用。
tips：
根据个人对粥浓稠度的喜好控制熬制的时间哦～
加入少许香菜也可增加粥的鲜美度！