兰州志愿者组“心灵捕手”团队：解“心”烦恼 呵护“心”健康

图为兰州市心理咨询服务组志愿者团队7月中旬进入社区服务。向受访者提供地图

新华社兰州7月14日（石景静）生活节奏快，职场压力大，家庭矛盾繁琐......越来越多的人被困在生活中的各种"难题"中，引起人们内心的焦虑、烦躁、抑郁。14日，兰州市心理咨询志愿服务队组长杨尚儒告诉新华社记者，面对诱发精神疾病的潜在因素，学会自我调节心理压力和控制情绪，必要时进行专业的心理干预。

自7月起，由兰州市心理咨询志愿服务队邀请高校教师、医院医生、心理专家组成心理咨询志愿服务组织，主动"走街"提供专业、正常的心理志愿服务。目前，被誉为"智者"的团队足迹遍布兰州53个社区，服务于10000多名社区居民。

杨尚儒说，在2020年疫情爆发之初，周围很多人长期孤立，情绪波动，也不知道去哪里寻求专业帮助，心理焦虑恐慌等问题。这让他意识到，防疫一线工作者和居家隔离人员应该进行心理疏导，以缓解他们的紧张情绪。

在共青团兰州市委的指导下，长期从事心理教育的杨尚格鲁，动员了38名具有心理咨询师资格的医生、教师等人员，并于去年5月在兰州组建了第一支当地心理咨询志愿服务队。

随着义工服务队的成立，「一加一一」社区服务项目启动。即一名医生、一名心理咨询师和N名志愿者，在线电话网络咨询，线下社区服务，针对解决社区工作人员医疗专业知识不足、人手不足和居民心理压力大等问题。疫情期间，该服务站点覆盖了兰州16条街道的79个社区，为28，225人提供服务。

兰州市青年志愿者协会马晓飞表示，生活中存在各种心理问题，很多人仍需专业的心理疏导和减压，"我们及时调整服务项目，合理规划服务半径，参与社区建设。

今年，共青团兰州市委和志愿服务队联合组织了一次"心理疏导会诊"走进社区活动。

"父母焦虑、婚姻感情、婆媳关系是社区咨询的三大主题。志愿者曹学飞说，一些居民向志愿者团队吐露了孩子工作延误、学习偏见、不愿与家长沟通等情绪焦虑。

杨尚儒认为，青春期的年龄组应该是一个相对特殊的时期。对于父母来说，应该学会放手，让孩子控制自己，让孩子犯错，这对他未来的成长有很大的帮助。同时，应该认识到，测试学习是孩子的事，家长不应该过度干预和要求。

"不同年龄的心理健康问题面临不同阶段的问题。杨尚儒说，抑郁症比较常见，大多数人认为抑郁症是一种精神疾病，其实可能存在生理因素，需要尽快评估。

"有些人认为很难去医院并支付审查费用。我们志愿参加社区活动，提供免费的心理评估，并提供面对面的咨询。杨尚儒说，如果不想当场开展心理干预工作，市民也可以通过网络预约，与志愿者老师进行一对一的在线咨询。

兰州市心理志愿者先后开展社会公益讲座、知识科学宣传、公益咨询、慰问关怀等公益活动80余次，足迹遍布53个社区，服务社区13000余人。此外，志愿者团队还驻扎在兰州青少年之家、服务窗口、市民广场等正常的咨询服务。

目前，该团队有68名具有辅导员资格的志愿者，但心理健康问题在现代人中很常见，心理健康工作还有很长的路要走。杨呼吁更多人加入志愿者团队，共同保护心理健康。（完整）

来源：中国新闻网