蘭州志願者組“心靈捕手”團隊：解“心”煩惱 呵護“心”健康

圖為蘭州市心理咨詢服務組志願者團隊7月中旬進入社群服務。向受訪者提供地圖

新華社蘭州7月14日（石景靜）生活節奏快，職場壓力大，家庭沖突繁瑣......越來越多的人被困在生活中的各種"難題"中，引起人們内心的焦慮、煩躁、抑郁。14日，蘭州市心理咨詢志願服務隊組長楊尚儒告訴新華社記者，面對誘發精神疾病的潛在因素，學會自我調節心理壓力和控制情緒，必要時進行專業的心理幹預。

自7月起，由蘭州市心理咨詢志願服務隊邀請高校教師、醫院醫生、心理專家組成心理咨詢志願服務組織，主動"走街"提供專業、正常的心理志願服務。目前，被譽為"智者"的團隊足迹遍布蘭州53個社群，服務于10000多名社群居民。

楊尚儒說，在2020年疫情爆發之初，周圍很多人長期孤立，情緒波動，也不知道去哪裡尋求專業幫助，心理焦慮恐慌等問題。這讓他意識到，防疫一線工作者和居家隔離人員應該進行心理疏導，以緩解他們的緊張情緒。

在共青團蘭州市委的指導下，長期從事心理教育的楊尚格魯，動員了38名具有心理咨詢師資格的醫生、教師等人員，并于去年5月在蘭州組建了第一支當地心理咨詢志願服務隊。

随着義工服務隊的成立，「一加一一」社群服務項目啟動。即一名醫生、一名心理咨詢師和N名志願者，線上電話網絡咨詢，線下社群服務，針對解決社群從業人員醫療專業知識不足、人手不足和居民心理壓力大等問題。疫情期間，該服務站點覆寫了蘭州16條街道的79個社群，為28，225人提供服務。

蘭州市青年志願者協會馬曉飛表示，生活中存在各種心理問題，很多人仍需專業的心理疏導和減壓，"我們及時調整服務項目，合理規劃服務半徑，參與社群建設。

今年，共青團蘭州市委和志願服務隊聯合組織了一次"心理疏導會診"走進社群活動。

"父母焦慮、婚姻感情、婆媳關系是社群咨詢的三大主題。志願者曹學飛說，一些居民向志願者團隊吐露了孩子工作延誤、學習偏見、不願與家長溝通等情緒焦慮。

楊尚儒認為，青春期的年齡組應該是一個相對特殊的時期。對于父母來說，應該學會放手，讓孩子控制自己，讓孩子犯錯，這對他未來的成長有很大的幫助。同時，應該認識到，測試學習是孩子的事，家長不應該過度幹預和要求。

"不同年齡的心理健康問題面臨不同階段的問題。楊尚儒說，抑郁症比較常見，大多數人認為抑郁症是一種精神疾病，其實可能存在生理因素，需要盡快評估。

"有些人認為很難去醫院并支付審查費用。我們志願參加社群活動，提供免費的心理評估，并提供面對面的咨詢。楊尚儒說，如果不想當場開展心理幹預工作，市民也可以通過網絡預約，與志願者老師進行一對一的線上咨詢。

蘭州市心理志願者先後開展社會公益講座、知識科學宣傳、公益咨詢、慰問關懷等公益活動80餘次，足迹遍布53個社群，服務社群13000餘人。此外，志願者團隊還駐紮在蘭州青少年之家、服務視窗、市民廣場等正常的咨詢服務。

目前，該團隊有68名具有輔導員資格的志願者，但心理健康問題在現代人中很常見，心理健康工作還有很長的路要走。楊呼籲更多人加入志願者團隊，共同保護心理健康。（完整）

來源：中國新聞網