骨汤之所以能起到抗衰老的作用，这是因为骨髓中最重要的骨骼，血红、白细胞都是在骨髓中形成的，随着年龄的增长和机体的衰老，骨髓产生红细胞，白细胞功能逐渐下降，骨髓功能下降，直接影响机体的新陈代谢能力和骨汤中含有的胶原蛋白可以增强机体的血细胞构建能力。给老年人喝一些骨汤来调节，可以减缓骨质老化;骨汤还可以帮助青少年的骨骼生长。
By Home and Everything Goes Smooth （ Bean Andgo Food 官方認證人）
<h2>材料</h2>
猪骨 500g
花生 100g
海带 80g
豆腐 50g
生姜 5g
胡椒粉 3g
八角形 3g
盐 2 汤匙
味精 0.2 汤匙
1勺葡萄酒
糖 1勺
<h2>练习步骤</h2>
1、将新鲜猪骨浸泡在清水中半小时备用清洗
2、将花生洗净放入水中浸泡半小时
3、将锅中的沸水放入猪骨中，同时倒入酒中，水破除去血水和杂质，立即放入冷水中过凉冲洗干净干水
4、猪骨放入锅中加入适量的水放入胡椒、八角、姜片、糖调味盒中火煮熟
5、煮至汤浓猪骨八熟
6、取适量的猪骨和生汁入锅中，倒入泡花生中，静置15分钟
7、放入煮熟的海带片中，用中火煮五分钟
8、加入豆腐，继续煮十分钟
9、加入盐，用小火煮五分钟
10、最后放入味精新鲜即可出锅享用
11、营养丰富的花生海带猪骨汤放入容器中撒上香菜即可享用
12、搭配小油饼、鸡蛋、香肠吃超强
13、看好诱人很想吃哦
14、猪骨肉入口香味浓郁的唇牙留下无尽的回味
15、每天为家人做一顿营养餐是我最开心的事情
<h2>技巧</h2>
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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