为了保持一张好脸，女性应该关心和注意很多事情，包括"肺"的保养和保健要注意、呵护。古人认为肺脏兮兮的。黄帝书上写着："肺，这灵。"据说肺部有主气，有呼吸的功能，人体就是通过肺部的宣告，健康，使气体血液、液体可以扩散到全身，外在皮毛，也就是所谓的肺主皮。因此，如果其功能长期异常，则会导致皮肤干燥，脸色苍白，脸色苍白。话虽如此，你已经意识到了"肺"事物的重要性。肺中的五脏也被称为"娇小"，因为肺不冷不热，容易感受到外在的恶病，也用于清理脏污，不异物，所以外在的感觉和内伤因素很容易损伤肺部而引起病变。因此，为了更好地保护我们的肺部，您可以参考以下方法：
食物疗法调理以补充肺部
喂肺法 如果你的肺功能障碍和长时间的咳嗽和喘息，那么你需要补充肺水，肺阴，经常吃"百合粥"是康复的最好方法。
百合粥 先取干百合30g，米饭10g，糖粉5粒。首先，百合花用清水洗泡泡软，米饭干净，用百合花加水煮粥，粥好后加冰糖，等到溶解后一会儿煮熟就可以吃了，每天早晚吃一碗，效果会更好。因为百合花质地厚实、甜美清爽，它不仅是一种治本、营养，更是一种美容宝，具有减脸、预防和治疗皮肤病的作用。常吃百合粥，可以增加皮肤的营养，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得细腻、有光泽，并有去除皱纹的效果。秋凉补充肺阴是中医健康的基本常识。白果南杏生鱼汤闻起来清爽可口，具有润肺痰、收敛肺咳嗽的作用，也可辅助治疗长时间咳嗽、胀气、或除虫菊酯阴等病症。
白果南杏生鱼汤白果60克，南杏仁60克，腐竹90克，马蹄8克，生鱼1（左右）。
500克），生姜2至3片。一是将白色的果壳，用开水微烧成膜，南方杏仁也用同样的方法熨烫薄膜，将腐烂的竹子浸泡软切段，马蹄去皮，洗净，切成两半;生鱼去鳞片、脸颊、肠子、洗净，然后将所有配料放在瓷砖锅里，加入2500毫升水（约10碗水），用大锅煮沸，用小火煮2个半小时到3小时，根据个人喜好再调整适量的盐和少量花生油即可食用， 可分为2~3次饮汤，其中，白果、生鱼可配花生油和酱油粉捞上去。
雪花瘦肉汤悉尼30g，剪30g，雪蛤糊10g，考尔德酮30g，猪肉瘦肉150g，姜2~3片。先将雪蛤膏浸泡5小时，头发变白，挑出杂质，洗净，放入沸水中煮3~5分钟，鱼出使用;先把雪梨、樱桃、红花、猪瘦肉和生姜一起放入瓷砖锅中，加入2000毫升水（约8碗水），用火锅煮沸放入小火锅中煮1小时，然后在雪蛤蜊酱锅中放半小时，根据个人喜好调整适量的盐和生油将大获成功。效果：清洁和保湿，提脸和润肺的理想汤特别适合所有年龄段的女性。每周服用1~2次，除了滋养肺部的作用外，还有痰咳的作用，用于干燥和受伤肺部的辅助治疗。
果肺到秋干秋是造成外界感觉六大痴迷的原因之一，人体极易受到干燥和邪惡的攻击而伤害肺部。本季列出的大量新鲜水果具有滋养肺、干燥健康的作用，是肺部保健的好产品。不过，虽然同样是肺的果实，但其功能也各不相同，应根据自己的情况进行选择。
梨肉甘甜可口，嫩嫩多汁，具有热排毒、肺胀、咳痰等功效。如果你有咳嗽，麻疹或支气管炎，你可以选择生食，榨汁，炖或糊状吃梨，这样会有更好的治疗。
石榴 石榴 石榴温甘氨酸，有生液，解渴。如果总觉得液体不足，口干舌燥，总是感到口渴不安，就应该让它多汁或炸汤，这样才能帮你清热排毒，咳嗽肺。
葡萄味甘甜可口，具有肝肾、益血、生液、排尿等功效。生食可以滋养烦恼，经常食用也有助于精神崩溃和过度疲劳。葡萄干后，铁和糖的含量相对增加，是女性和虚弱贫血的补品。这里需要提醒的是，吃新鲜水果和蔬菜的量一定要适量，暴饮暴食或暴饮暴食都不利于身体健康。