
由清朝
<h2>材料</h2>
五花肉 250g
长豆 1 把
西红柿 1
洋葱 2 根
适量生姜
八角形 2
适量辣椒
适量的盐
十三香 1 勺
老抽 2 勺
1勺葡萄酒
适量淀粉
1 勺油
胡椒粉 1勺
<h2>练习步骤</h2>
1、五花肉不喜欢吃肥肉把肥肉分开,其他切肉,肉放在一个碗里,放一勺酒,一勺老抽,一勺淀粉抓
2、长豆水洗切段,切得稍长
3、西红柿洗净切开
4、启动锅,锅里不需要放油,中小火放油可以把脂肪扔进油里,八角形、胡椒油炸出香味,不开花
5、洋葱姜洗切段(姜我不喜欢吃,切大一点,方便我拿起来)
6、趁热油煎肉,炒至变色,放洋葱、生姜
7、放豆子、西红柿炒好,再放进盐里,十三香,老抽,榨油,在少许胡椒粉炸碎
8、然后放一些开水煮两分钟
9、把面条放好(我在超市买了煮熟的面条)混合好
10、蒸水煮沸,再将面条铺在上面,在中间蒸10分钟即可食用
11、喜欢吃辣椒可以放一些油椒
<h2>肉的营养功效</h2>
1. 补充蛋白质
猪肉为人类提供高质量的蛋白质和必需脂肪酸。猪肉提供血红蛋白(有机铁),促进半胱氨酸的铁吸收,可以改善缺铁性贫血。
2. 肾血补液
猪肉味咸,性平,进入脾脏、胃、肾;补充肾脏升血,滋润干燥;主要治疗热病、口渴稀疏、肾虚、产后血排、干咳、便秘、滋补、保湿、保湿、润肝阴、保湿皮肤、两便解渴等。
3. 干燥
猪肉煮熟的汤可以快速补充,因为缺乏液体引起的烦躁,干咳,便秘和难以生产。
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