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姑娘隔三差五就要吃河南卤面,超好吃还不长肉

姑娘隔三差五就要吃河南卤面,超好吃还不长肉

由清朝

<h2>材料</h2>

五花肉 250g

长豆 1 把

西红柿 1

洋葱 2 根

适量生姜

八角形 2

适量辣椒

适量的盐

十三香 1 勺

老抽 2 勺

1勺葡萄酒

适量淀粉

1 勺油

胡椒粉 1勺

<h2>练习步骤</h2>

姑娘隔三差五就要吃河南卤面,超好吃还不长肉

1、五花肉不喜欢吃肥肉把肥肉分开,其他切肉,肉放在一个碗里,放一勺酒,一勺老抽,一勺淀粉抓

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2、长豆水洗切段,切得稍长

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3、西红柿洗净切开

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4、启动锅,锅里不需要放油,中小火放油可以把脂肪扔进油里,八角形、胡椒油炸出香味,不开花

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5、洋葱姜洗切段(姜我不喜欢吃,切大一点,方便我拿起来)

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6、趁热油煎肉,炒至变色,放洋葱、生姜

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7、放豆子、西红柿炒好,再放进盐里,十三香,老抽,榨油,在少许胡椒粉炸碎

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8、然后放一些开水煮两分钟

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9、把面条放好(我在超市买了煮熟的面条)混合好

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10、蒸水煮沸,再将面条铺在上面,在中间蒸10分钟即可食用

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11、喜欢吃辣椒可以放一些油椒

<h2>肉的营养功效</h2>

1. 补充蛋白质

猪肉为人类提供高质量的蛋白质和必需脂肪酸。猪肉提供血红蛋白(有机铁),促进半胱氨酸的铁吸收,可以改善缺铁性贫血。

2. 肾血补液

猪肉味咸,性平,进入脾脏、胃、肾;补充肾脏升血,滋润干燥;主要治疗热病、口渴稀疏、肾虚、产后血排、干咳、便秘、滋补、保湿、保湿、润肝阴、保湿皮肤、两便解渴等。

3. 干燥

猪肉煮熟的汤可以快速补充,因为缺乏液体引起的烦躁,干咳,便秘和难以生产。

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