这种汤具有补充血液肌肉的功能。鲤鱼蛋白质含量不仅高，而且质量高，人体消化吸收率高达96%，并含有人体必需氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体必需元素。
难度：配菜（中级） 时间：1小时以上
成分：
黑鱼 300g 红枣 30g
猪肉 200g 盐 3g
辅料：
黑鱼红鲱鱼汤的实践
1.
准备食材：黑鱼300g，枣（干）30g，猪肉（薄）200g，盐3g;
2.
切成生鱼并清洗;
3.
红枣去核，洗;
4.
将瘦肉放入锅中，在沸水中煮5分钟，取出并清洗。陈皮湿透软，刮掉泡菜，洗净;
5.
将适量的水加入锅中，然后擀入所有材料。
感谢您的收看，有很多缺点，请包括，每天都会分享各种烹饪技巧，饮食技巧和美食轶事。如果你也喜欢食物，欢迎喜欢，收集，转发，并关注我。您的支持是我前进的最大动力，我们明天再见。