想自己吃大麻圆做的，做得比外面卖的要差一点。用糖小花更健康，0糖，0脂肪，0卡路里放心吃得更健康！
通过 绿色钉
<h2>材料</h2>
山药 150g
米粉 100g
糖 15g
无泡沫铝粉1克
牛奶 15g
适量食用油
适量的白芝麻
<h2>练习步骤</h2>
1、山药蒸熟。
2、蒸山药加15克糖压成泥。
3、将米粉揉成球状，我蒸山药150克米粉少干，加入15克牛奶。这一步要看山药泥加牛奶的含水量，可以先不加牛奶，看面团的干燥程度和湿度添加。
4、揉面团分成25克左右一个，我做10个。
5、准备好白芝麻，小球加水放入白芝麻卷一圈芝麻。
6、用手轻轻拍打芝麻球，尽量使芝麻粘紧一些油炸时间不会脱落。
7、油温6进入热时下芝麻球，小火慢煎，记得做小火煎，不时转动，使麻圈热均匀。记住，小火慢慢炸，火不仅会炸毁糊状物也会爆裂。
8、油炸至金鱼出。
9、看，空心柔软的金黄麻圆很好吃！
10、掌握火，在家也能做出美味放心，健康的麻圆真的很开心！
<h2>技巧</h2>
记得慢慢炸开。揉捏表面必须预留水分，见山药含水量添加。做油炸食品一定要尽量远离煎锅，注意安全！
<h2>山药的营养功效</h2>
山药，味噌，性扁平;补充脾脏;提高肺部;修复肾脏;以加强精子。主要脾脏射精;食物不那么浮肿;肺部浮肿;口渴被解渴;精子被留下;肾脏是外源性的;外部治疗肿胀;并去除肿胀。
1. 脾胃帮助消化
它有益于脾胃的消化吸收功能，是用于补充脾胃的药物。无论脾脏丢失或胃部如何，它都是可食用的。临床上常用胃肠道饮酒配合治疗脾胃无力，少吃身体倦怠、腹泻等病症。
2. 滋养肾脏
身体强壮，作用于肾脏祖细胞。凡是肾脏流失，女性白带多，排尿频等疾病，均可服用。
3. 降低血糖
具有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的好食。
4. 延长使用寿命
有效防止血管壁内血脂沉淀，预防心脏病。获得益智安神的功德，延长一年寿命的效果。
<h2>山药的饮食禁忌</h2>
山药皮中含有皂苷或含有植物碱的粘液，少数人接触会引起山药过敏和瘙痒，治疗山药应避免直接接触。
山药不应该生吃，因为生山药含有一定的毒素。
山药不应与碱性药物一起服用。
不要愿意使用它。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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