想自己吃大麻圓做的，做得比外面賣的要差一點。用糖小花更健康，0糖，0脂肪，0卡路裡放心吃得更健康！
通過 綠色釘
<h2>材料</h2>
山藥 150g
米粉 100g
糖 15g
無泡沫鋁粉1克
牛奶 15g
适量食用油
适量的白芝麻
<h2>練習步驟</h2>
1、山藥蒸熟。
2、蒸山藥加15克糖壓成泥。
3、将米粉揉成球狀，我蒸山藥150克米粉少幹，加入15克牛奶。這一步要看山藥泥加牛奶的含水量，可以先不加牛奶，看面團的幹燥程度和濕度添加。
4、揉面團分成25克左右一個，我做10個。
5、準備好白芝麻，小球加水放入白芝麻卷一圈芝麻。
6、用手輕輕拍打芝麻球，盡量使芝麻粘緊一些油炸時間不會脫落。
7、油溫6進入熱時下芝麻球，小火慢煎，記得做小火煎，不時轉動，使麻圈熱均勻。記住，小火慢慢炸，火不僅會炸毀糊狀物也會爆裂。
8、油炸至金魚出。
9、看，空心柔軟的金黃麻圓很好吃！
10、掌握火，在家也能做出美味放心，健康的麻圓真的很開心！
<h2>技巧</h2>
記得慢慢炸開。揉捏表面必須預留水分，見山藥含水量添加。做油炸食品一定要盡量遠離煎鍋，注意安全！
<h2>山藥的營養功效</h2>
山藥，味噌，性扁平;補充脾髒;提高肺部;修複腎髒;以加強精子。主要脾髒射精;食物不那麼浮腫;肺部浮腫;口渴被解渴;精子被留下;腎髒是外源性的;外部治療腫脹;并去除腫脹。
1. 脾胃幫助消化
它有益于脾胃的消化吸收功能，是用于補充脾胃的藥物。無論脾髒丢失或胃部如何，它都是可食用的。臨床上常用胃腸道飲酒配合治療脾胃無力，少吃身體倦怠、腹瀉等病症。
2. 滋養腎髒
身體強壯，作用于腎髒祖細胞。凡是腎髒流失，女性白帶多，排尿頻等疾病，均可服用。
3. 降低血糖
具有降低血糖的作用。可用于治療糖尿病，是糖尿病患者的好食。
4. 延長使用壽命
有效防止血管壁内血脂沉澱，預防心髒病。獲得益智安神的功德，延長一年壽命的效果。
<h2>山藥的飲食禁忌</h2>
山藥皮中含有皂苷或含有植物堿的粘液，少數人接觸會引起山藥過敏和瘙癢，治療山藥應避免直接接觸。
山藥不應該生吃，因為生山藥含有一定的毒素。
山藥不應與堿性藥物一起服用。
不要願意使用它。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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