夏季炎热无食欲，美味的炸鸡胸肉配新鲜果蔬是不错的选择，低脂健康美味的肉，美瘦人一定不容错过。夏季是一种高发的胃肠道疾病，除了食品安全、刀具砧板餐具卫生不容忽视外，我选用莫飞刀筷板消毒机，三刀三板分开煮熟，紫外线高温杀菌，分级干燥消毒，为我家人的食品安全保驾护航。
作者：Zi zi _zy "Bean AndGo食品的官方认证人"
<h2>材料</h2>
鸡胸肉 1片
苦菊 1 把
黄瓜半根
圣女果6左右
芒果一半
草莓 3
橄榄油（油醋汁）1勺
生泵（油醋汁）1勺
蜂蜜（油醋汁）1勺
醋（油醋汁）1勺
少量柠檬汁（油醋汁）
少量黑胡椒磨碎（油醋汁）
<h2>练习步骤</h2>
1、鸡胸肉加1勺生泵，1勺葡萄酒，1小勺胡椒粉，1小勺黑胡椒粉在冰箱冷藏腌制20分钟以上。
2、蔬菜和水果清洗控制水。
3、油醋汁：取一碗橄榄油1勺，生泵1勺，蜂蜜1勺，醋1勺，柠檬汁适量，黑胡椒粉小量搅拌备用。
4、煎锅放入少量油腌制的鸡胸肉中，小火煎炸两面金黄色（每煎约3-4分钟），如果鸡排厚不易煮熟，可切成两片。
5、我司用莫飞刀筷子板消毒机3刀3板单独煮熟，分级消毒二合一特别方便。
6、用熟盘、鸡胸肉切开。
7、板底铺有菊花。
8、黄瓜片。
9、圣果要半切。
10、芒果去皮切块。
11、草莓切小块。
12、放上黄瓜片，倒上油醋汁，最后放上水果，新鲜风味美观的低脂鸡胸肉沙拉就准备好了。
<h2>鸡胸肉的饮食禁忌</h2>
芹菜、李子、兔肉等
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
喜欢这个食谱记得收集，注意哦！请在下面的评论中分享您对这道菜的建议。