丘比沙拉酱在中国是著名的调味品品牌,是我一直喜欢的产品。今天做一个三明治丘比沙拉酱,生菜包,食物非常丰富,全面营养,热量低,很适合减肥,健身。
笑的时候
< h2 > < / h2 >材料
含适量
全麦面包3片
黄瓜半根
西红柿1块
一个小香肠
2片生菜叶子
一个鸡蛋
< h2 > < / h2 >实践步骤
1,准备的三明治配料:丘比沙拉酱,香肠,西红柿,生菜,全麦谷物三片面包,一个鸡蛋,一个小黄瓜。
2、3片面包切断四个边。
三件事情像一个鸡蛋,一碗,分手。在锅中放入少许油,三片吐司涂两边的蛋液,煎至金黄。
4,锅里少许油,煎火腿片。
5、炸香肠至软,吐油,取出备用。
6、表缓冲块塑料包装,然后把一块面包,反过来,把香肠,西红柿,沙拉酱,第二块面包,香肠,黄瓜片,沙拉酱,第三块面包。
7,最后蔓延一片生菜叶子,上下保鲜膜保护地的生菜三明治袋子,把冰箱30分钟。吃饭时用刀从中间。
8,看看今天的三明治生菜包,独特的,有菜有肉,健康、营养、美味。
< / h2 > < h2 >火腿的营养功效
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