陈式太极拳实用拳法第54式——单鞭的动作说明

大家好。接下来，我们继续讲解陈的太极拳第54种实用拳击方法——单鞭。

这是我们第五次在这套比赛中使用七支鞭子。

由于第54条单鞭与我们之前解释的第4条单鞭完全相同，因此第54条单鞭可以通过参考类型4的所有内容来完全解释。

让我向您展示这种风格：

第一种是右向左按法;

第二种是从左到右挤压方法

三是进步法则;

四是肘挤压法，通过肘挤压和选举权连接;

第五个身体松开以加强挤压的左侧。

我会把它连接起来，给大家看。

好了，对于今天的解释，我想从这里开始，谢谢大家！

这个解释视频在今天的标题"余华太极健康"帐户专栏中有详细说明："陈太极拳实用拳法细节 - 第54款"