3岁的何姿依旧明艳动人，展现出了她依旧完美的身材，相比于她退役前的状态，她依旧保持着健康的身体，而且她的生活也是十分幸福美满。
何姿曾在伦敦奥运会上夺得女子双人3米板冠军，而她和丈夫秦凯在亚运会上也获得双人3米板冠军，两人在奥运舞台上展现了一场浪漫的爱情，而在2021年的央视春晚上，两人再次携手出演了节目，甜蜜的模样让人十分羡慕。
一、何姿退役后依旧保持完美身材。
何姿在节目中展现了她退役后依旧保持健康身材的重要性，对于运动员来说，健康的生活方式是持续保持体魄的关键。
而何姿在节目中还向观众们展现了她的古典美气质，她的优雅风采令人赞叹，何姿出生于1980年12月1日，从小就爱好运动，而且她就读于浙江体育学院，学习的是跳水专业。
她在2003年的时候就成为了国家队的一员，而在2005年的时候，她和搭档王鑫在世锦赛上获得了双人3米板的冠军，从而成为了中国女子跳水队的颜值担当。
在2008年的时候，何姿和搭档王鑫又在北京奥运会上获得了双人3米板的冠军，而何姿也成为了继李小鹏之后获得奥运冠军的浙江籍运动员。
在2012年的伦敦奥运会上，何姿获得了女子双人3米板冠军，成为了中国女子跳水队史上第一人，而且她也成为了继郭晶晶之后第二位获得奥运冠军的跳水运动员。
何姿在退役后也没有放松自己的锻炼，她仍然保持着每天的锻炼，对于她来说，她除了跳水之外还有其他的爱好，比如太极和瑜伽，而且她还会在家自己做饭。
在2014年的时候，何姿和丈夫秦凯一同参加了仁川亚运会，两人在比赛中获得了双人3米板的冠军，这也是他们俩人首次合作获得冠军。
在2015年的时候，何姿宣布退役，而且她在退役后也没有放松自己的身体，她还会不定期地在社交媒体上晒出自己的锻炼照。
在2020年的时候，何姿和丈夫秦凯携手参加了2021年的央视春晚，而在2021年的央视春晚中，两人再次出演了节目，一同为观众们献上了一精彩的表演。
何姿在央视春晚中展现的古典美气质和优雅风采，让观众们直呼太美了，而且她作为一名体育明星，展现出来的又是古典美，这对于体育明星来说是一种多重魅力。
二、何姿与丈夫秦凯的浪漫爱情故事。
何姿和丈夫秦凯的爱情故事也是十分的浪漫，两人在2009年的时候相识，那时候的秦凯正是何姿的偶像，而秦凯在知道何姿是他的粉丝之后，也开始在微博上关注何姿。
而当何姿知道之后，也开始和秦凯私信，两人相谈甚欢，从而走到了一起。
秦凯在知道何姿是他的粉丝之后，也开始在微博上关注何姿，而当何姿知道之后，也开始和秦凯私信，两人相谈甚欢，从而走到了一起。
而在2013年的时候，两人顺利地走到了结婚的礼堂上，而在2016年的时候，两人又添了一个女儿，而且秦凯也是一位十分称职的好爸爸。
在女儿出生后，秦凯的社交媒体上也是满满的都是对女儿的爱意，而何姿在知道之后也是十分感动，她在节目中也说道:“当时我还是一位运动员，所以肯定是训练有素的，而秦凯当时也是一位运动员，所以我非常的欣赏他。”
何姿在退役后，一直都保持着自己的身材，而丈夫凯也是一位十分称职的好爸爸，平时也会帮何姿照顾孩子，而何姿在知道之后也是十分感动，她在节目中也说道:“当时我还是一位运动员，所以肯定是训练有素的，而秦凯当时也是一位运动员，所以我非常的欣赏他。”
而秦凯在知道何姿是他的粉丝之后，也开始在微博上关注何姿，而当何姿知道之后，也开始和秦凯私信，两人相谈甚欢，从而走到了一起。
秦凯在知道何姿是他的粉丝之后，也开始在微博上关注何姿，而当何姿知道之后，也开始和秦凯私信，两人相谈甚欢，从而走到了一起。
何姿在节目中还透露道:“秦凯和我都是十分有主见的人，所以我们在生活上也会有很多的分歧，但是我们的感情一直都很好，而且秦凯也是一位十分的体贴，他会在我需要的时候给我空间。”
何姿和秦凯结婚后，一直都过着幸福美满的生活，而且秦凯也非常的体贴，当何姿需要自己的空间的时候，秦凯也会在一旁默默地陪伴。
结语
何姿在节目中向观众们展现了自己的生活状态，她的生活态度也是十分的积极向上，她在节目中还向观众们推荐了很多好书。
作为退役运动员，何姿通过参加节目向大众们传递着积极向上的生活态度，她的生活态度也是十分值得我们去学习的。
何姿和丈夫秦凯的爱情故事，也向大家展现了奥运冠军也有温馨甜蜜的一面，他们的爱情故事也是十分值得我们去学习的。
何姿在退役后依旧保持着自己的身材，而且生活也是幸福美满，她的生活也是激励着我们，奥运冠军在退役后依旧能够拥有幸福美满的家庭，何姿也是我们身边的榜样，她的故事也是激励我们追求平凡生活中的幸福。