3歲的何姿依舊明豔動人，展現出了她依舊完美的身材，相比于她退役前的狀态，她依舊保持着健康的身體，而且她的生活也是十分幸福美滿。
何姿曾在倫敦奧運會上奪得女子雙人3米闆冠軍，而她和丈夫秦凱在亞運會上也獲得雙人3米闆冠軍，兩人在奧運舞台上展現了一場浪漫的愛情，而在2021年的央視春晚上，兩人再次攜手出演了節目，甜蜜的模樣讓人十分羨慕。
一、何姿退役後依舊保持完美身材。
何姿在節目中展現了她退役後依舊保持健康身材的重要性，對于運動員來說，健康的生活方式是持續保持體魄的關鍵。
而何姿在節目中還向觀衆們展現了她的古典美氣質，她的優雅風采令人贊歎，何姿出生于1980年12月1日，從小就愛好運動，而且她就讀于浙江體育學院，學習的是跳水專業。
她在2003年的時候就成為了國家隊的一員，而在2005年的時候，她和搭檔王鑫在世錦賽上獲得了雙人3米闆的冠軍，進而成為了中國女子跳水隊的顔值擔當。
在2008年的時候，何姿和搭檔王鑫又在北京奧運會上獲得了雙人3米闆的冠軍，而何姿也成為了繼李小鵬之後獲得奧運冠軍的浙江籍運動員。
在2012年的倫敦奧運會上，何姿獲得了女子雙人3米闆冠軍，成為了中國女子跳水隊史上第一人，而且她也成為了繼郭晶晶之後第二位獲得奧運冠軍的跳水運動員。
何姿在退役後也沒有放松自己的鍛煉，她仍然保持着每天的鍛煉，對于她來說，她除了跳水之外還有其他的愛好，比如太極和瑜伽，而且她還會在家自己做飯。
在2014年的時候，何姿和丈夫秦凱一同參加了仁川亞運會，兩人在比賽中獲得了雙人3米闆的冠軍，這也是他們倆人首次合作獲得冠軍。
在2015年的時候，何姿宣布退役，而且她在退役後也沒有放松自己的身體，她還會不定期地在社交媒體上曬出自己的鍛煉照。
在2020年的時候，何姿和丈夫秦凱攜手參加了2021年的央視春晚，而在2021年的央視春晚中，兩人再次出演了節目，一同為觀衆們獻上了一精彩的表演。
何姿在央視春晚中展現的古典美氣質和優雅風采，讓觀衆們直呼太美了，而且她作為一名體育明星，展現出來的又是古典美，這對于體育明星來說是一種多重魅力。
二、何姿與丈夫秦凱的浪漫愛情故事。
何姿和丈夫秦凱的愛情故事也是十分的浪漫，兩人在2009年的時候相識，那時候的秦凱正是何姿的偶像，而秦凱在知道何姿是他的粉絲之後，也開始在微網誌上關注何姿。
而當何姿知道之後，也開始和秦凱私信，兩人相談甚歡，進而走到了一起。
秦凱在知道何姿是他的粉絲之後，也開始在微網誌上關注何姿，而當何姿知道之後，也開始和秦凱私信，兩人相談甚歡，進而走到了一起。
而在2013年的時候，兩人順利地走到了結婚的禮堂上，而在2016年的時候，兩人又添了一個女兒，而且秦凱也是一位十分稱職的好爸爸。
在女兒出生後，秦凱的社交媒體上也是滿滿的都是對女兒的愛意，而何姿在知道之後也是十分感動，她在節目中也說道:“當時我還是一位運動員，是以肯定是訓練有素的，而秦凱當時也是一位運動員，是以我非常的欣賞他。”
何姿在退役後，一直都保持着自己的身材，而丈夫凱也是一位十分稱職的好爸爸，平時也會幫何姿照顧孩子，而何姿在知道之後也是十分感動，她在節目中也說道:“當時我還是一位運動員，是以肯定是訓練有素的，而秦凱當時也是一位運動員，是以我非常的欣賞他。”
而秦凱在知道何姿是他的粉絲之後，也開始在微網誌上關注何姿，而當何姿知道之後，也開始和秦凱私信，兩人相談甚歡，進而走到了一起。
秦凱在知道何姿是他的粉絲之後，也開始在微網誌上關注何姿，而當何姿知道之後，也開始和秦凱私信，兩人相談甚歡，進而走到了一起。
何姿在節目中還透露道:“秦凱和我都是十分有主見的人，是以我們在生活上也會有很多的分歧，但是我們的感情一直都很好，而且秦凱也是一位十分的體貼，他會在我需要的時候給我空間。”
何姿和秦凱結婚後，一直都過着幸福美滿的生活，而且秦凱也非常的體貼，當何姿需要自己的空間的時候，秦凱也會在一旁默默地陪伴。
結語
何姿在節目中向觀衆們展現了自己的生活狀态，她的生活态度也是十分的積極向上，她在節目中還向觀衆們推薦了很多好書。
作為退役運動員，何姿通過參加節目向大衆們傳遞着積極向上的生活态度，她的生活态度也是十分值得我們去學習的。
何姿和丈夫秦凱的愛情故事，也向大家展現了奧運冠軍也有溫馨甜蜜的一面，他們的愛情故事也是十分值得我們去學習的。
何姿在退役後依舊保持着自己的身材，而且生活也是幸福美滿，她的生活也是激勵着我們，奧運冠軍在退役後依舊能夠擁有幸福美滿的家庭，何姿也是我們身邊的榜樣，她的故事也是激勵我們追求平凡生活中的幸福。