很多朋友会出现这种情况，一吃滋补的药或者食物就会上火，但是再去吃清热祛火的药呢，又感觉会感觉肚子不舒服，出现腹泻的情况。
经常处于一边口腔溃疡反复不会好，一边腰酸腹部冰凉的尴尬境地。像这种呢，其实就是上热下寒体质。
那对于这种补又补不了，泻又不敢泻的情况呢，最好的办法就是去打通脾胃中焦。
因为在人体中，脾胃居于中间位置，像一个中心枢纽一样，把上面的心火运输到下面，温暖下半身；同时再把下面的肾水上送到心火，使心火不会过于亢盛。如此一来，水火相济，人体才会平衡，不容易生病。
那怎么去打通脾胃呢，健运脾胃呢？首先得判断是哪种性质的脾虚，在实际诊断的过程中呢，最常见的有脾虚湿气重，肝郁脾虚，脾胃虚寒和脾虚痰湿重等，想要对症调理，最简单的办法就是通过看舌苔。
下面就来教大家通过舌苔判断自己属于哪种脾虚，打通脾胃中焦，赶走上热下寒！
首先是脾虚湿气重的情况
脾虚湿气重的朋友一般舌头会比较胖大，舌边有齿痕，舌苔也不是很厚，伴随有经常感觉身体困重，没劲儿，胃口不太好，吃完饭会出现腹胀的情况，大便容易粘马桶等，这个时候就可以参考参苓白术散加减，来健脾祛湿。
再来看看肝郁脾虚的情况
肝和脾胃有着密切的关系，肝木克制脾土，如果你经常感觉心情郁闷，不开心，或者心烦气躁，爱发脾气的话，这个时候脾胃也会受到影响。这类人的舌象通常表现为，舌边鼓胀，舌中凹陷。那对于这种情况呢，就需要疏肝健脾同时进行了，参考加味逍遥散加减。
下面再来说说脾胃虚寒的情况
脾胃虚寒的人舌象一般表现为舌面上有一层厚厚的白苔，整个舌头看起来比较水滑，说明是体内的寒气比较重，还会伴有怕冷，经常手脚冰凉，小肚子冰凉，一吃凉的就容易拉肚子，小便次数多，大便稀软不成型的等，针对这类脾胃虚寒的朋友可以参考小建中汤加减，来温中散寒。
最后是脾虚痰湿重的情况
如果你的舌头上不仅有一层厚白苔，同时还感觉嘴巴比较黏腻，舌体淡胖，经常感觉头昏脑涨，不爱喝水，大便稀软等，这就说明脾胃的水湿已经湿久化痰了，可以参考六君子汤加减来化痰祛湿。
今天的分享就到这里了，文中涉及药物请在医生辩证下使用。