很多朋友會出現這種情況，一吃滋補的藥或者食物就會上火，但是再去吃清熱祛火的藥呢，又感覺會感覺肚子不舒服，出現腹瀉的情況。
經常處于一邊口腔潰瘍反複不會好，一邊腰酸腹部冰涼的尴尬境地。像這種呢，其實就是上熱下寒體質。
那對于這種補又補不了，瀉又不敢瀉的情況呢，最好的辦法就是去打通脾胃中焦。
因為在人體中，脾胃居于中間位置，像一個中心樞紐一樣，把上面的心火運輸到下面，溫暖下半身；同時再把下面的腎水上送到心火，使心火不會過于亢盛。如此一來，水火相濟，人體才會平衡，不容易生病。
那怎麼去打通脾胃呢，健運脾胃呢？首先得判斷是哪種性質的脾虛，在實際診斷的過程中呢，最常見的有脾虛濕氣重，肝郁脾虛，脾胃虛寒和脾虛痰濕重等，想要對症調理，最簡單的辦法就是通過看舌苔。
下面就來教大家通過舌苔判斷自己屬于哪種脾虛，打通脾胃中焦，趕走上熱下寒！
首先是脾虛濕氣重的情況
脾虛濕氣重的朋友一般舌頭會比較胖大，舌邊有齒痕，舌苔也不是很厚，伴随有經常感覺身體困重，沒勁兒，胃口不太好，吃完飯會出現腹脹的情況，大便容易粘馬桶等，這個時候就可以參考參苓白術散加減，來健脾祛濕。
再來看看肝郁脾虛的情況
肝和脾胃有着密切的關系，肝木克制脾土，如果你經常感覺心情郁悶，不開心，或者心煩氣躁，愛發脾氣的話，這個時候脾胃也會受到影響。這類人的舌象通常表現為，舌邊鼓脹，舌中凹陷。那對于這種情況呢，就需要疏肝健脾同時進行了，參考加味逍遙散加減。
下面再來說說脾胃虛寒的情況
脾胃虛寒的人舌象一般表現為舌面上有一層厚厚的白苔，整個舌頭看起來比較水滑，說明是體内的寒氣比較重，還會伴有怕冷，經常手腳冰涼，小肚子冰涼，一吃涼的就容易拉肚子，小便次數多，大便稀軟不成型的等，針對這類脾胃虛寒的朋友可以參考小建中東加減，來溫中散寒。
最後是脾虛痰濕重的情況
如果你的舌頭上不僅有一層厚白苔，同時還感覺嘴巴比較黏膩，舌體淡胖，經常感覺頭昏腦漲，不愛喝水，大便稀軟等，這就說明脾胃的水濕已經濕久化痰了，可以參考六君子東加減來化痰祛濕。
今天的分享就到這裡了，文中涉及藥物請在醫生辯證下使用。