#元气满满的一天从早餐开始#
你们知道什么样搭配的豆浆最好喝吗?
早上喝一杯热腾腾的豆浆,元气满满,活力百倍哦[玫瑰]
做法简单,只要一个豆浆机或者破壁机就可以搞定一家人的早餐饮品了。
试试这样的搭配吧,好的黄金搭配,更营养,更容易吸收,时刻保持好苗条身材。
第一款:苹果半个+红豆20克+红枣4克+黑米15克,加500毫升水。
第二款:糯米20克+牛奶200毫升+南瓜200克+500毫升清水
第三款:胡萝卜60克+核桃30克+小米15克
第四款:燕麦30克+紫薯100克+牛奶150毫升
第五款:板栗6个,糯米20克,花生30克
第六款:红薯100克+燕麦30克+小米15克
第七款:黑米50克,黑芝麻15克+核桃35克
第八款:黑芝麻30克,花生30克,糯米20克,红枣6个。
第九款:黑豆30克,黑芝麻15克,黑米30克,红豆20克,红枣6个
经常喝,小脸蛋红扑扑的,头发也乌黑乌黑有光泽!
姐妹们,你们喜欢这样的搭配吗?这样搭配起来,营养更充分哦,后悔没早点发现,浓香四溢,简直就是人间美味!
如果喜欢,就收藏起来吧想喝了,就安排起来吧[呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰]