#元氣滿滿的一天從早餐開始#
你們知道什麼樣搭配的豆漿最好喝嗎?
早上喝一杯熱騰騰的豆漿,元氣滿滿,活力百倍哦[玫瑰]
做法簡單,隻要一個豆漿機或者破壁機就可以搞定一家人的早餐飲品了。
試試這樣的搭配吧,好的黃金搭配,更營養,更容易吸收,時刻保持好苗條身材。
第一款:蘋果半個+紅豆20克+紅棗4克+黑米15克,加500毫升水。
第二款:糯米20克+牛奶200毫升+南瓜200克+500毫升清水
第三款:胡蘿蔔60克+核桃30克+小米15克
第四款:燕麥30克+紫薯100克+牛奶150毫升
第五款:闆栗6個,糯米20克,花生30克
第六款:蕃薯100克+燕麥30克+小米15克
第七款:黑米50克,黑芝麻15克+核桃35克
第八款:黑芝麻30克,花生30克,糯米20克,紅棗6個。
第九款:黑豆30克,黑芝麻15克,黑米30克,紅豆20克,紅棗6個
經常喝,小臉蛋紅撲撲的,頭發也烏黑烏黑有光澤!
姐妹們,你們喜歡這樣的搭配嗎?這樣搭配起來,營養更充分哦,後悔沒早點發現,濃香四溢,簡直就是人間美味!
如果喜歡,就收藏起來吧想喝了,就安排起來吧[呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰]