1月11号也就是阴历的腊月初一，进入腊月门后这个过新年就开始倒计时啦。1月11可以说是一个特别的日子，除了数字，当中都带“1”之外，也就代表着喜庆的节日，即将到来。
按照老传统，进入腊月份后，我们就准备开始过大年啦。除了扫房子，购买年货之外。还会抓住一年，当中的最后一个月来给我们的银行卡多点余额。腊月是辞旧迎新的月份。而进入腊月份后的第一天，同样也是一个最重要的节日。
在很久以前，人们御寒条件有限。这进入腊月份后，对于很多过了50岁的中老年朋友来说，可以说是一个巨大的考验。同样也是各种疾病的高发期。所以每年的腊月份又被称为“凶月”。为了消灾避难，我们通常会在腊月初一这天吃一些嘎嘣脆的东西。比如黄豆玉米粒或者是瓜子，在嘴里把这些东西嚼出来发出来的声音。可以赶走未来一整年的霉运与不顺。
腊月初一，同样也是“咬灾节”，提醒年龄大的老人一定要牢记一不捂，二不碰，三要防，可以让我们开心过大年。到底是哪些传统习俗呢？话不多说，直接给大家分享干货啦！
一不捂
不要反复用同一个口罩
进入腊月份后，空气中的温度可能会不断的下降。有些地方还会飘起鹅毛大雪。很多过了50岁的中老年朋友，出门的时候都习惯的带上一个棉口罩。那么这个时候提醒大家，出门的时候切记不要反复用同一个口罩。
最好选用N95或者是一次性口罩，这样更容易避开空气中的细菌。切记不要用同一个口罩。反复用同一个口罩更容易造成细菌病毒交叉感染。这一点非常重要。
2不碰
不碰辛辣的食物和烟酒
这到了50岁后，身体的各项功能和新陈代谢开始走下坡路。所以上了年纪后在饮食方面提醒大家一定要少吃辛辣的食物。辛辣的食物最容易影响我们的脾胃了。
进入三九寒天，对于抵抗力差的中老年朋友来说。提醒大家尽量不碰烟酒，这两样加在一起容易给我们的身体带来负担。提醒大家一定要牢记哦。
3要防
防煤气
这进入寒冷的冬天，很多中老年人都会怕冷。那么这个时候可能会在房间里点一些煤气。而这个煤气中毒是老生常谈的一件事啦。提醒大家在家选用取暖设备的时候切记不要用煤炉。我们可以用暖手宝或者是电热毯。像这种三无产品切记不要买。
防手脚冰凉
这老话说的好“百病从寒起，寒从脚下生。”，三九寒天提醒大家一定要记得保护好我们的手和脚。记得多穿棉袜出门带手套。如果有条件的话我们可以每天泡40分钟的温水。但可以有效的去除体内的寒气。增强抵抗少生病哦。
防止脖子进风
进入腊月份后，一年当中最寒冷的一个月即将到来。这个时候提醒大家数九寒天一定要记得保护好我们的脖子。出门记得带围巾。让脖子长时间暴露在外面，这很可能会因为受寒而造成肌肉收缩。所以这个时候提醒大家出门一定要记得保暖哦。
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