天天看点

小寒后吃什么,教你做8道滋补家常菜,顺应时节,家人健康度冬天

作者:锦绣v山东

#冬日生活打卡季#​​

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

酸菜焖鸡

小寒后吃什么,教你做8道滋补家常菜,顺应时节,家人健康度冬天

食材准备:鸡翅、酸菜、姜蒜末、小米辣。

做法流程:

1.鸡翅剁成小块清洗干净,然后把酸菜也清洗好挤掉水分,接着再将蒜末和小米辣准备好。

2.热锅烧油,油热以后,放入鸡翅煸炒油煎,煎至鸡翅两面金黄微焦后,再加入姜蒜末一起翻炒均匀,炒出香味。

3.然后加入料酒、生抽、老抽、蚝油和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,接着加入适量的清水,再盖盖焖煮二十五分钟。

4.最后加入一把小米辣大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

番茄肥牛

小寒后吃什么,教你做8道滋补家常菜,顺应时节,家人健康度冬天

材料:牛肥肉片 300 克;番茄 2 个;洋葱 1 个;大蒜 适量;生姜 适量;青椒 1 个;红椒 1 个;料酒 2 汤匙;生抽 2 汤匙;番茄酱 3 汤匙;糖 1 汤匙;盐 适量;胡椒粉 适量;牛肉调味料(料酒、生抽、淀粉)适量;花生油 适量

步骤:

1. 准备食材: 牛肥肉片提前用牛肉调味料腌制片刻;番茄切块,洋葱、大蒜、生姜切末,青椒和红椒切段备用。

2. 炒牛肉: 热锅凉油,将腌制好的牛肥肉片放入锅中,翻炒至变色,取出备用。

3. 炒香蔬菜: 在锅中加入适量花生油,放入洋葱、大蒜、生姜炒香,然后加入青椒和红椒继续翻炒。

4. 加入番茄: 炒香蔬菜后,加入切块的番茄,继续炒至番茄熟烂。

5. 调味炖煮: 加入番茄酱、料酒、生抽、糖、盐、胡椒粉,炒匀后加入适量的水,煮沸后转小火炖煮片刻。

6. 拌入牛肉: 番茄酱炖好后,将之前炒好的牛肥肉片拌入,继续翻炒均匀。

7. 上桌: 最后翻炒均匀后,即可将番茄肥牛盛出,上桌享用。

盐焗鸡

小寒后吃什么,教你做8道滋补家常菜,顺应时节,家人健康度冬天

食材:清远鸡 半只、盐焗鸡粉 半包、蚝油 1勺、花生油 2勺、姜葱 适量

1、把鲜鸡清洗干净,里外都要用厨房纸抹干水分。然后抹上盐焗鸡粉,里外都要抹匀。

2、放入一勺蚝油再抹匀,最好戴上一次性手套,揉2分钟左右,这样更容易入味。然后腌制30分钟。

3、电饭锅刷上一层油,放入葱结和姜片。

4、把鸡放在锅里,如果电饭锅有“精煮键”就选择“精煮键”,如果是“标准煮”就在跳键后再按一次,无论用哪种模式,中途都要把鸡翻面,这样入味才均匀。

砂锅土豆炖牛肉

小寒后吃什么,教你做8道滋补家常菜,顺应时节,家人健康度冬天

食材:土豆、牛肉、胡萝卜、洋葱、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、白糖、食用油

做法:

1. 牛肉切块,土豆、胡萝卜、洋葱切块,葱姜蒜切末备用。

2. 锅中放入少许食用油,放入葱姜蒜爆香,加入牛肉煎至微黄,捞出备用。

3. 锅中留底油,加入土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加入煎好的牛肉。

4. 倒入生抽、料酒、盐、白糖,加入适量水,炖煮30分钟即可。

糖醋里脊肉

小寒后吃什么,教你做8道滋补家常菜,顺应时节,家人健康度冬天

食材准备:里脊肉、鸡蛋、熟芝麻、葱花。

做法流程:

1.把里脊肉清洗干净,切成小块,然后加入适量的料酒、生抽和五香粉,打入一个鸡蛋清,搅拌均匀,腌制20分钟备用。

2.调制糖醋酱汁,取碗加入适量的番茄酱、陈醋、白糖和清水,搅拌均匀即可。

3.倒掉腌制肉的酱汁,然后加入适量的淀粉,和肉抓拌均匀,让肉均匀裹上淀粉,接着起锅烧油,油热后,把里脊肉下锅油炸,炸至两面金黄,盛出备用。

4.锅中留少许底油,继续加热后,倒入调好的酱汁,煮至冒泡,再倒入炸好的里脊肉翻炒均匀,再撒入熟芝麻和葱花,即可出锅开吃。

黄豆炖猪蹄

小寒后吃什么,教你做8道滋补家常菜,顺应时节,家人健康度冬天

材料:猪蹄:2只;黄豆:200克;姜块:适量,切片;料酒:适量;盐:适量;冰糖:适量;食用油:适量;葱:适量,切段(用于装饰)

步骤:

1. 准备工作: 猪蹄剁成小块,用开水烫过,洗净血水。黄豆提前泡发,姜切片。

2. 炒香猪蹄: 在锅中加入适量食用油,烧热后加入猪蹄块,翻炒至表面微黄。

3. 加入料酒: 加入适量的料酒,继续翻炒,去腥味。

4. 加水炖煮: 加入足够的清水,放入事先泡发好的黄豆和姜片,大火烧开后转小火炖煮1-2小时,至猪蹄肉烂熟,黄豆熟烂,汤汁浓郁。

5. 加调味料: 在炖煮的过程中,适量加入冰糖和盐,调整口感。

6. 出锅: 待黄豆和猪蹄炖煮入味后,出锅前可以根据个人口味再次调整调味料。

7. 装盘: 将炖好的黄豆猪蹄盛入碗中,撒上一些葱段作为点缀。

8. 享用: 温热的黄豆炖猪蹄上桌,可以搭配米饭一同享用。

白萝卜炖牛腩

小寒后吃什么,教你做8道滋补家常菜,顺应时节,家人健康度冬天

原料: 白萝卜 1颗 牛腩 1盘 姜 1小块 郫县豆瓣酱 1大勺 桂皮 1片 八角 1个 干辣椒 2个 花椒 少许 酱油 1勺 料酒 1勺 葱花 少许 油盐 适量

制作:1. 烧锅水, 将牛腩放入冷水锅中焯水, 加入姜片和料酒,焯好后捞出备用;

2. 将牛腩块放入电炖锅中,加入一大勺郫县豆瓣酱,加入几片姜和香叶、干辣椒等大料,加入少许料酒和酱油;

3. 一次性加入足量的水, 按下电炖锅上炖煮牛肉的功能键;

4. 还剩下20分钟时加入准备好的白萝卜片, 继续炖煮,待到“萝卜炖牛腩”炖煮好了,最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。

清蒸鲈鱼

小寒后吃什么,教你做8道滋补家常菜,顺应时节,家人健康度冬天

准备食材:鲈鱼、生姜、小葱

做法步骤:

1、将鲈鱼宰杀并去鳞、鳃、内脏,然后在鱼身两侧用刀切上几刀,再撒上盐和料酒,腌制10分钟以上。

2、将蒸锅加热至水开后,将鲈鱼放在蒸盘上,撒上姜片和葱段,将蒸盘放入蒸锅中,盖上锅盖,用中小火蒸约10-15分钟。

3、将蒸好的鲈鱼取出,将蒸鱼的汤汁倒掉,重新撒上一些姜丝和葱丝,再淋上热油,最后浇上蒸鱼豉油,清蒸鲈鱼就做好了。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

继续阅读