#冬日生活打卡季#
今日大寒
今天是2024年1月20日，星期六，农历腊月初十，是大寒节气。
大寒节气是24节气中第24个节气，是冬季的第六个节气。
大寒是一年中最冷的节气，大寒的时间是每年公历的1月20日-21日。
大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。今年大寒节气处在四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节，风大，低温。
中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”其中第三候尤其能说明大寒的气温极低：此时，水域中的冰能一直冻到水中央，且又厚又结实。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。
大寒节气，在起居方面可以顺应冬季闭藏的特性，适当延长睡眠时间，提前半小时休息，晚半小时起床，有利于养蓄精神，提高机体免疫功能。可以用热水泡脚驱寒，但不宜在饭后立即进行，以免影响胃部血液供给和消化吸收。
图文来源网络
