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1、黑豆是大豆中的黑种子。
2、今天老刘分享"黑豆芝麻丸"的做法，喜欢的朋友可以先收集，免费尝试自己。
3、以下开始引入所需成分：
黑豆，黑芝麻，干红枣，糖，蜂蜜
4、先把黑豆用水泡放一个小时，泡泡时间不算太长，太长的黑豆里面的花青素容易流失。黑芝麻的量是放入碗中的黑豆量的三分之一，然后用水清洗，然后沥干水分。浸泡过的黑豆泡好，把鱼捞出来，把水分沥干
5、然后将黑豆倒入锅中，全过程打开中小型火黑豆油炸香，油炸出酥脆的声音，豆子拍打开裂，再将炒好的黑豆放入锅中冷藏备用。然后把黑芝麻放入锅里炒香，水炸干后转小火，炒香，听到噼里啪啦的声音，就可以把开花和黑豆放在一起冷放备用
6、黑芝麻黑豆要冷却，把红枣晾干也放进去。将所有成分放入破墙器中并打破它。将打碎的粉末倒入盘子中。将50克白砂糖放入锅中，然后加入水，用大火煮沸至融化，直至起泡，不断搅拌，防止底部粘稠
7、将糖浆发稠，放入黑豆腐中迅速炒，然后放入少许蜂蜜，蜂蜜可增加黑豆粉的粘结度，继续均匀炒，炒后再冷却。手洗干净，将黑豆粉揉成球状，大小约为蛋黄。然后放在盘子里，冷却后冰箱冷藏存放，吃三个月不会坏，每天吃一粒胶囊，对人体很好，而且能提高免疫力
8、黑豆还含有丰富的微量元素，对保持机体功能的完整性，延缓机体衰老，降低血液粘度，满足大脑对微量物质的需求是必不可少的
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