来源：俞云教授
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在探索健康减肥的方法时，一种传统的中药材——山楂，逐渐引起了人们的关注。早在《本草纲目》《日用本草》《滇南本草》等古书中就有相关记载，表明山楂具有消食化积、行气散结的功效，有助于消化和消除体内的脂肪堆积。同时针对不同种类的肥胖人群，使用山楂与其他中药材进行配伍，可以增强减肥效果。大家可以点赞收藏，坚持用做日常茶饮或药膳，都是有着不错的效果！
山楂+陈皮：陈皮具有理气消食的功效，与山楂搭配使用，可增强消食化积的作用，适用于饮食积滞引起的肥胖。
山楂+荷叶：荷叶具有利湿消肿的作用，与山楂搭配使用，可增强减肥效果，适用于水肿型肥胖。
山楂+黄芪：黄芪具有补气健脾的功效，与山楂搭配使用，可增强益气消脂的效果，适用于脾虚痰湿型肥胖。
山楂+决明子：决明子具有润肠通便的作用，与山楂搭配使用，可增强减肥效果，适用于便秘型肥胖。
山楂减肥的效果并不是立竿见影的，需要长期坚持食用，并且配合合理的饮食和运动，可以达到自己理想的健康身材。需要注意的是，在使用山楂配伍减肥法时，应遵循适量原则，避免过量食用导致胃肠不适。同时，孕妇、脾胃虚弱者、糖尿病患者等人群应谨慎食用或咨询医生。