大家好，我是阿清。
红豆，一颗小小的种子，却蕴含着满满的能量和幸福。
据说红豆有利水消肿、健脾益胃、调节血糖等功效，对女性朋友来说，红豆还可以美容养颜，缓解生理期疼痛等不适状况。
今天阿清给大家带来5种红豆的神仙吃法，经常熬夜、手脚冰凉、脸色蜡黄的姐妹看过来，常吃让你气血充盈，脸色红润润，腮红都省了。
一：红糯米苹果茶
所需食材：红豆、黑米、苹果、红枣
二：红豆糯米糕
所需食材：红豆、糯米粉、白糖
三：青茉莉
所需食材：红豆、黑豆、糯米、糯米粉、钻石粉、粽叶
四：南瓜糯米卷
所需食材：南瓜、红豆、自发粉
五：酒酿红豆沙
所需食材：红豆、酒酿、冰糖、小汤圆
这些方法做出来的红豆香甜软糯，浓香十足。姐妹们冬季常吃，面膜都省了。
不过聊到补气血，阿清再给大家推荐一道广东补血圣品——猪脚姜，很适合产后和术后快速补血恢复元气，希望这道菜被更多的姐妹所认识：
建议所有女人都会做这道：猪脚姜，驱寒补血，温补过冬天
大家记得点赞收藏哦，有空的时候做做看吧。#挑战30天在头条写日记#
我是阿清，一个涉足餐饮行业十余年的小厨娘；关注阿清，持续为您输出吃喝小知识。