大家好，我是中医贾晓林
中医认为，补气是提高免疫力最快的方法，毕竟只有免疫力强的人，才不容易生病如果说你新冠没躲过，二阳三阳又中招，现在甲流、支原体感染、合胞病毒也是一次都没能幸免，又是感冒发烧，又是嗓子疼痛，那这个时候，我建议大家，就要抓紧时间补补气了。
为什么这么说呢？
这是因为，气是我们生命活动的原动力，有了气的推动，血液才能运行全身；那要是气不足的话，就像憋了气的气球一样，全身都会瘫痪无力、缺乏动力，而且，气还具有防御作用，就像保卫国家的“士兵”一样，既能有效抵御外邪的侵袭，又能将体内已有的“祸乱”平定下来。
所以说，补气就是提高免疫力最快最有效的方法。
可补气也有补心气、补肺气、补脾气、补肾气等种种说法，我们又该如何确定自己是该补哪里的气呢？
首先，如果说你动不动就容易感冒、发烧和咳嗽，而且一感冒一咳嗽十天半月都不会好，白天咳，晚上咳，咳得胸闷、心慌，甚至失眠，那这直接伤害的都是我们的肺气，这个时候，我建议大家，甘草这味中药，一定要学会用起来，它不仅能止咳平喘，更重要的是它能补肺气，如果伴随咳嗽痰多、咽喉肿痛、声音嘶哑等现象，可以再加一味桔梗，就是有名的“桔梗甘草汤”，它是治疗咽喉疾病的专用方，专门宣肺祛痰，利咽消肿。
其次，如果你是脾气虚，脾主运化，脾主四肢肌肉，这样的人就会总感觉食欲不振，消化不良，容易胃胀腹胀，大便长期不成形，肥胖或者消瘦，同时，四肢倦怠乏力，有的人还伴随脏腑下垂、胃下垂、脱肛都现象，这都是脾气虚导致的，这个时候，可以参考一个中成药补中益气丸，对脾气会有一个很好的提升作用。
接下来，如果你是肾气虚，肾气为一身气之根，这样的人，全身都会感觉疲乏无力，提不起精神，而且经常腰膝酸软，怕冷手脚冰凉，伴随着夜尿多、尿频、遗精、早泄等症状，那这个时候，可以参考山药搭配覆盆子一起使用，它们一个滋肾阴，一个补肾精，同时固精缩尿，精足气足百病除。
最后，就是心气虚了，心气虚的人会总感觉胸闷、气短、乏力心慌，面色苍白，严重了会心跳加快，心脏跳动不规律，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，它们能为心脏加足“马力”，大补元气、同时安神益智，有效避免心脑血管疾病的发生。
当然，补气也不是谁都能补的，如果你体质情况比较复杂，夹杂着气滞、痰湿、淤血等情况，这个时候，一定要记得先清除瘀堵，扫除“障碍”，才不会出现补气上火的现象。
好，今天的内容就先分享到这里，我们下期再见！