大家好，我是中醫賈曉林
中醫認為，補氣是提高免疫力最快的方法，畢竟隻有免疫力強的人，才不容易生病如果說你新冠沒躲過，二陽三陽又中招，現在甲流、支原體感染、合胞病毒也是一次都沒能幸免，又是感冒發燒，又是嗓子疼痛，那這個時候，我建議大家，就要抓緊時間補補氣了。
為什麼這麼說呢？
這是因為，氣是我們生命活動的原動力，有了氣的推動，血液才能運作全身；那要是氣不足的話，就像憋了氣的氣球一樣，全身都會癱瘓無力、缺乏動力，而且，氣還具有防禦作用，就像保衛國家的“士兵”一樣，既能有效抵禦外邪的侵襲，又能将體内已有的“禍亂”平定下來。
是以說，補氣就是提高免疫力最快最有效的方法。
可補氣也有補心氣、補肺氣、補脾氣、補腎氣等種種說法，我們又該如何确定自己是該補哪裡的氣呢？
首先，如果說你動不動就容易感冒、發燒和咳嗽，而且一感冒一咳嗽十天半月都不會好，白天咳，晚上咳，咳得胸悶、心慌，甚至失眠，那這直接傷害的都是我們的肺氣，這個時候，我建議大家，甘草這味中藥，一定要學會用起來，它不僅能止咳平喘，更重要的是它能補肺氣，如果伴随咳嗽痰多、咽喉腫痛、聲音嘶啞等現象，可以再加一味桔梗，就是有名的“桔梗甘草湯”，它是治療咽喉疾病的專用方，專門宣肺祛痰，利咽消腫。
其次，如果你是脾氣虛，脾主運化，脾主四肢肌肉，這樣的人就會總感覺食欲不振，消化不良，容易胃脹腹脹，大便長期不成形，肥胖或者消瘦，同時，四肢倦怠乏力，有的人還伴随髒腑下垂、胃下垂、脫肛都現象，這都是脾氣虛導緻的，這個時候，可以參考一個中成藥補中益氣丸，對脾氣會有一個很好的提升作用。
接下來，如果你是腎氣虛，腎氣為一身氣之根，這樣的人，全身都會感覺疲乏無力，提不起精神，而且經常腰膝酸軟，怕冷手腳冰涼，伴随着夜尿多、尿頻、遺精、早洩等症狀，那這個時候，可以參考山藥搭配覆盆子一起使用，它們一個滋腎陰，一個補腎精，同時固精縮尿，精足氣足百病除。
最後，就是心氣虛了，心氣虛的人會總感覺胸悶、氣短、乏力心慌，面色蒼白，嚴重了會心跳加快，心髒跳動不規律，出現了這種情況西洋參和紅參就是首選，它們能為心髒加足“馬力”，大補元氣、同時安神益智，有效避免心腦血管疾病的發生。
當然，補氣也不是誰都能補的，如果你體質情況比較複雜，夾雜着氣滞、痰濕、淤血等情況，這個時候，一定要記得先清除瘀堵，掃除“障礙”，才不會出現補氣上火的現象。
好，今天的内容就先分享到這裡，我們下期再見！