“秋补钾，身不乏”，钾是香蕉的42倍，老人常吃，解乏有劲精神足竹荪是一种营养丰富的食材，含有多种人体必需的氨基酸和蛋白质

“秋补钾，身不乏”，钾是香蕉的42倍，老人常吃，解乏有劲精神足

竹荪是一种营养丰富的食材，含有多种人体必需的氨基酸和蛋白质，钾含量高，能够帮助补充营养物质，提高脾胃消化能力。建议中老年人三天吃一次，解乏有劲精神足。竹荪适合秋季干燥季节食用，可帮助清热生津，还有助于止咳、润燥、缓解上火等症状。此外，竹荪还可以用来煲汤、炒菜、做馅料等。