天天看点

高考来临之际,多让孩子吃这道菜,补充营养增强记忆,安稳高考

作者:成成自由生活主义者

#头条创作挑战赛##晒晒我的今日美食#

琥珀核桃仁

高考来临之际,多让孩子吃这道菜,补充营养增强记忆,安稳高考

所需食材与配料:

  • 1.核桃(建议购买去壳的),黑白芝麻。
  • 2.小苏打,黄冰糖(蜂蜜也可以),油。

烹饪步骤:(含两种工具烹饪方法)

普通锅:

1.锅内倒入清水,放两勺小苏打(去除苦涩味),水烧开后放入核桃仁,冒泡煮开后捞出沥干水份备用。

2.锅里倒一碗清水,放入适量的黄冰糖,待冰糖和水融合变成糖浆后关火,倒入核桃仁搅拌均匀捞出备用。

3.洗锅,锅里倒入食用油,待油温升高后放入核桃仁炸制,表面微黄捞出装盘,撒上黑白芝麻即可。

空气炸锅:

1.锅内倒入清水,放两勺小苏打(去除苦涩味),水烧开后放入核桃仁,冒泡煮开后捞出沥干水份备用。

2.沥干水份的核桃仁放入碗中,加入蜂蜜,黑白芝麻搅拌均匀。

3.平铺摆平均匀放置空气炸锅中160度烤20分钟左右即可。(每隔5分钟翻动一下)

高考来临之际,多让孩子吃这道菜,补充营养增强记忆,安稳高考
高考来临之际,多让孩子吃这道菜,补充营养增强记忆,安稳高考

继续阅读