【养生提醒】六种美食滋补养生：①莲藕：养胃滋阴、健脾益气。②冬瓜：降燥火，润肺生津、清热利尿。③脐橙：有效缓解便秘。④白

【养生提醒】

六种美食滋补养生：

①莲藕：养胃滋阴、健脾益气。

②冬瓜：降燥火，润肺生津、清热利尿。

③脐橙：有效缓解便秘。

④白萝卜：益气、消食。

⑤海带：降压降脂。

⑥酸奶：增强人体免疫力。