【養生提醒】六種美食滋補養生：①蓮藕：養胃滋陰、健脾益氣。②冬瓜：降燥火，潤肺生津、清熱利尿。③臍橙：有效緩解便秘。④白

【養生提醒】

六種美食滋補養生：

①蓮藕：養胃滋陰、健脾益氣。

②冬瓜：降燥火，潤肺生津、清熱利尿。

③臍橙：有效緩解便秘。

④白蘿蔔：益氣、消食。

⑤海帶：降壓降脂。

⑥酸奶：增強人體免疫力。