生长激素是一种肽类激素，主要用于治疗儿童生长迟缓和成人生长激素不足等。随着生活水平的提高，家长们对孩子的身高要求越来越高，随之而来的就是生长激素的使用越来越多，出现了很多使用误区。下面，让我们看看使用生长激素到底应该避开哪些误区：
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误区一：只要个子矮，就可以使用生长激素
并不是所有的长不高都可以使用生长激素治疗，尤其是身高在正常范围但低于父母期望的孩子。只有被医生明确诊断为生长激素缺乏或其他相关原因引起的身材矮小才可以使用生长激素。盲目使用生长激素不但没有增高的效果，还有可能反过来影响孩子正常的生长发育。专家强调“生长激素不可用于单纯以改善身高为目的的正常偏矮儿童的治疗”。
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误区二：生长激素使用越多，孩子身高越高
很多家长误以为，生长激素使用的越多，孩子就长的越高，其实是不对的。作为药品，生长激素使用过程中也有可能出现不良反应，如注射部位疼痛、水肿、关节痛等，过量使用生长激素还有可能导致孩子血糖发生变化。因此，应严格遵照医嘱用药。
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误区三：口服增高保健品或药品，可以增加孩子身高
目前，市场上充斥着大量以增高为卖点的保健品甚至药品。其主要成分为人体必须 氨基酸、维生素、钙等，还可能含有雄激素、中草药成分，只能起到辅助作用或短期效果，雄激素长时间服用还有可能导致骨骺过早闭合，女性男性化等副作用，反而不利于孩子最终身高。生长激素是目前国际公认的唯一有效促进身高增长的药物，市面上大多增高保健品成分不明，家长一定要慎重使用。
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误区四：经过医生明确诊断，用了生长激素就一定能长高
虽然生长激素有助于改善孩子身高，但并不是所有孩子使用后都会达到理想效果。生长激素的疗效受多种因素影响，包括诊断、开始治疗的年龄、开始治疗的身高、使用剂量、用药依从性、生活习惯等等。很多家长尤其会进入这样一个误区“使用生长激素后孩子会快速长高”，这是不现实的。孩子的身高变化是相对缓慢的过程，治疗过程中应定期复诊评估，如果效果不理想，应与医生共同分析可能存在的原因。
不用生长激素，还有办法长的更高吗？当然有！！！
儿童身高60%来自于遗传，40%来自于后天努力，以下就是后天要做到的事：
锻炼：适当的运动，尤其是纵向运动如跳绳、打篮球各种伸展运动等都有助于儿童身高，但要避免负重力量训练，以免造成运动损伤。
营养：营养摄入不均和、不够时必然会限制孩子的身高，日常饮食中，主食、瘦肉、牛奶、水果蔬菜等缺一不可。
睡眠：在学习压力越来越大的现在，睡眠是最容易被家长忽略或牺牲的。生长激素分泌高峰是夜间10点到凌晨2点，凌晨5点到7点，在此期间的充足睡眠非常重要，长期晚睡势必会影响生长激素的正常分泌从而影响孩子身高。
来源：西安交通大学第二附属医院 余静洁
审核：王岚
编辑：汪晓力
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