接纳孩子的感受，真的是一件非常难得的事！
一、她手握戒尺站在儿子身后
有一个故事是这样的，台湾一个家长感到很困扰，原因是她觉得自己的孩子不认真写作业。
她的情况是这样的，每当当孩子写作业时，这位妈妈就拿着一根戒尺守在孩子身边。
当发现孩子的作业中有错题，就用戒尺打他的手心，或者其他地方。
这位妈妈觉得，即使用了这么严厉的教育手段，孩子的错题依然非常多，母子之间的关系也变得疏远和紧张。
为了解决这个烦恼，她去参加了一个社区家长课堂。
这个课堂上的老师说，我可以帮你解决这个问题，于是她们二人来到旁边的教室独处。老师给了她一篇稿子，说，请你抄写这篇文字。
在她坐着抄写的同时，那位老师手握一根教鞭，就站在她身后。
这位老师只是做了那个妈妈每天都会对儿子做的事，充满压迫感地拿着一根教鞭站在她身后，让她感受每天孩子都会经历的一种感受。
只有这样，才能让这位妈妈换位思考：
如果我是他，我的感受是怎样的。
在那一瞬间，她泪如雨下，忽然明白了年纪小小的儿子，每天遭受到的是来自自己的什么样的压力和恐惧。
她自责地抱住女教师，哭了很久，终于明白了孩子的感受。
二、跟孩子共情，接受他的感受
“共情”不是一种天生就会的能力。
我们大多数人，在自己的成长过程中或多或少都有过被否定的经历。
为了让孩子在尽量少地感受到来自父母至亲的否定，我们需要不断地学习和训练自己的共情能力，从容地接受孩子的感受，帮助孩子面对自己的感受。
三、共情的4个技巧
1.全神贯注地听
当孩子和我们讲话时，如果我们心不在焉，会让他感到非常气馁，觉得，哎，跟他也没有什么好说的。
孩子放学了，父亲正在看电视。
孩子：今天奇奇把我的嘴撞破了。
父亲：哦，然后呢？
孩子：我使劲打了他的脸。爸爸你在听我说吗？
父亲：听着呢，听得很清楚。
孩子：算了，我没有电视重要。
在对话中，父亲的眼睛没有离开过电视，更没有和他的儿子有一秒钟对视。
这会让孩子感到失望。
还是同一件事，换一种方式是这样的：
孩子放学了，一位父亲正在看电视。
父亲关掉电视，双眼看着儿子，认真地听他说。
孩子：我使劲打了他的脸，奇奇太讨厌了！
父亲：（看着儿子，没有说话，全神贯注在听。）
孩子：不过没事，明天我还跟他玩儿。
孩子都是敏感的，我们是否用心，他都能感受得到。
如果我们认真听孩子说话，他就能更好地表达自己的感受。表达出来了，他的负能量就释放了。即使我们没有说话，对孩子来说也是一种很好的共情。
2.不对孩子提问或者建议，而是用“哦”“嗯”“这样啊”来回应他们的感受
放学后。
孩子：洋洋把我的水彩笔偷走了。
妈妈：是吗？真不是你自己弄丢的？
孩子：下课之前它还在我的桌子上。
妈妈：肯定是你用完以后没收拾好。
孩子：（无语）······
妈妈：跟你说了多少回了，用完的东西要马上放回原处！
孩子：我不跟你说了！（转头跑了）
妈妈：这孩子，太没礼貌了！
面对家长的压力，孩子很可能会慌张。如果家长一味追问、责提建议，会打断孩子的思路。孩子的精力从回忆丢东西的过程转移到应对你的情绪上。这样事情就不好解决了。
孩子和妈妈说话，妈妈看着孩子的双眼。
妈妈：哦？
妈妈：嗯。
孩子：彩笔丢了我就不能画黄牛了。
妈妈：哦。
孩子：以后我用完彩笔应该及时收拾好。
妈妈：这样啊。（抱了抱孩子作为对这个解决办法的肯定）
看着孩子，能让他感到自己是被关心的，是重要的，我们不去打断孩子的思路，他就能整理自己的感受，还能找到解决问题有效的方法。
3.说出他们的感受
孩子：我亲手做的不倒翁碎了。
父亲：别难过了。
孩子：（开始小声哭）
父亲：别哭了，不就是个小手工吗？
孩子：（哭声越来越大）
父亲：没事，我再给你买一个，比你自己做的更好！
孩子：（趴着地上大哭）我就想要我做的那个不倒翁！
父亲：你没规矩了，无理取闹！
孩子心里觉得最重要的东西，我们越是否定，他反而越难过。
这是因为家长没有接受“孩子喜爱这个物品”的内心感受。
同一件事情，我们换一种方式是这样的：
父亲：哦，那肯定是个意外。
孩子：我本来想送给老师的。
父亲：你真的很满意这个自己做的不倒翁。
孩子：我都给它取了名字了。
父亲：你都打算跟不倒翁做朋友了。
孩子：还涂了颜色。
父亲：真是花了你不少心思。
孩子：没关系，下回我再做一个更好的。
我们担心的是，如果说出孩子不好的感受，孩子会更难过。但其实相反，孩子听到你说出他的想法，会感到安慰。因为你理解了他。
4.用幻想的方式实现他们的愿望
孩子：我想要一个新望远镜。
父亲：你的那个不就是新买的吗？
孩子：不行，我不喜欢了！
父亲：这个才新买了半个月，你也太喜新厌旧了！
孩子：不好就是不好，我就想要一个新的！
父亲：不买就是不买！
孩子：（开始哭）
孩子会把家长的解释当成一种对他的无情拒绝。我们越解释，他越不愿意听。
父亲：我真希望你现在手中已经拿着一个新的了。
孩子：我想要一个10倍的，家里那个倍数太低了。
父亲：你很喜欢天文，真希望我能给你买一个100倍的望远镜。
孩子：嗯，200倍的！
父亲：500倍的！
孩子：1000倍的，哈哈哈！还是不用了，家里那个挺好的。
当我们理解了孩子想要一样物品的感受，理解他的渴望，他会觉得被接受，而得到安慰。
家长能理解并接纳孩子的感受，真的是非常难得的一件事！