不，不，不知道是不是喜欢看韩剧，几年前有一部戏叫《我的身份证是江南美女》，饰演车银妈妈的演员朴竹梅居然爱上了他的儿子。
当时，我对老牛吃草的轶事感到困惑，但我震惊了，然后我去看了朴竹梅最近的状态。
这一眼也让我震惊，没想到他已经50岁了，当我第一次看到他演戏的时候，我觉得他最多30岁，但看着他最近的照片，却觉得他和20岁的女孩没什么区别。
因此，不难想象为什么亲爱的儿子会爱上一个20岁的人。
看，现在她的照片，她的脸上还满是胶原蛋白，她和女儿合影，一样的相框像个姐姐。
我希望能够活得更年轻20岁，一定离不开他平时的努力。他通常喜欢瑜伽和跑步，韩国的每个人都喜欢通过医疗手段冻结自己的年龄。
再加上瑜伽运动，也使减肥和保持身材成为一半以上的努力，因为在做瑜伽的时候，身体的血流速度会受到刺激，所以内分泌和血液循环也会加速更新，这样可以延缓衰老的表现。
更不用说众所周知的瑜伽，可以保持你的身体苗条。
现在瑜伽有很多好处，让我们继续我的瑜伽训练。
第一行动牛脸
1、双腿交叉慢慢坐在瑜伽垫上，直腰盘。
2、吸气时，右手举过头顶，然后吸气后立即将手掌转过身去。将肘部向后折叠，此时保持肘部靠近耳朵。
3、再次吸气时，左手举到胸前，然后翻转手掌也向后下沉肩膀，再将肘部的手掌折叠在肩胛骨中间。
4、双手交叉，紧握在一起。
如果此时您的双手无法扣在一起，则可以用手拉毛巾进行过渡。
第二个动作是两角的
1、转移到瑜伽垫上，然后张开双脚，离脚趾几乎两个肩膀，准备向前走。
2.吸气伸展，记得让上半身肌肉尽量放松。然后，当你呼气时，向前弯腰鞠躬，然后用双手握住你的大脚趾。
3、保持动作臀部向上牵引，背部感觉拉扯，肩膀要适当放松，就是感觉肩胛骨中间夹在一起。
犬类风格的第三个动作。
1. 躺在瑜伽垫上，将手和手掌放在胸部和腹部两侧。
2、吸气时，伸展脊椎，臀部向上牵引，然后脚慢慢向前移动，使身体保持倒V形。
3、此动作要保持六七次呼吸。
好吧，几天的瑜伽动作介绍就在这里。
我发现近年来它变得越来越受欢迎。当然，这也是因为世界比较开放，年龄差距似乎也不那么重要了，也随着今天女孩子越来越的养护，让自己看起来特别年轻。
所以，有一句好话说，只要你保养得好，你的男朋友刚上幼儿园。
相信每个女孩都越来越愿意为自己而活，那就做瑜伽，让瑜伽由内而外，让你成为一个自信的女人。