不，不，不知道是不是喜歡看韓劇，幾年前有一部戲叫《我的身份證是江南美女》，飾演車銀媽媽的演員樸竹梅居然愛上了他的兒子。
當時，我對老牛吃草的轶事感到困惑，但我震驚了，然後我去看了樸竹梅最近的狀态。
這一眼也讓我震驚，沒想到他已經50歲了，當我第一次看到他演戲的時候，我覺得他最多30歲，但看着他最近的照片，卻覺得他和20歲的女孩沒什麼差別。
是以，不難想象為什麼親愛的兒子會愛上一個20歲的人。
看，現在她的照片，她的臉上還滿是膠原蛋白，她和女兒合影，一樣的相框像個姐姐。
我希望能夠活得更年輕20歲，一定離不開他平時的努力。他通常喜歡瑜伽和跑步，南韓的每個人都喜歡通過醫療手段當機自己的年齡。
再加上瑜伽運動，也使減肥和保持身材成為一半以上的努力，因為在做瑜伽的時候，身體的血流速度會受到刺激，是以内分泌和血液循環也會加速更新，這樣可以延緩衰老的表現。
更不用說衆所周知的瑜伽，可以保持你的身體苗條。
現在瑜伽有很多好處，讓我們繼續我的瑜伽訓練。
第一行動牛臉
1、雙腿交叉慢慢坐在瑜伽墊上，直腰盤。
2、吸氣時，右手舉過頭頂，然後吸氣後立即将手掌轉過身去。将肘部向後折疊，此時保持肘部靠近耳朵。
3、再次吸氣時，左手舉到胸前，然後翻轉手掌也向後下沉肩膀，再将肘部的手掌折疊在肩胛骨中間。
4、雙手交叉，緊握在一起。
如果此時您的雙手無法扣在一起，則可以用手拉毛巾進行過渡。
第二個動作是兩角的
1、轉移到瑜伽墊上，然後張開雙腳，離腳趾幾乎兩個肩膀，準備向前走。
2.吸氣伸展，記得讓上半身肌肉盡量放松。然後，當你呼氣時，向前彎腰鞠躬，然後用雙手握住你的大腳趾。
3、保持動作臀部向上牽引，背部感覺拉扯，肩膀要适當放松，就是感覺肩胛骨中間夾在一起。
犬類風格的第三個動作。
1. 躺在瑜伽墊上，将手和手掌放在胸部和腹部兩側。
2、吸氣時，伸展脊椎，臀部向上牽引，然後腳慢慢向前移動，使身體保持倒V形。
3、此動作要保持六七次呼吸。
好吧，幾天的瑜伽動作介紹就在這裡。
我發現近年來它變得越來越受歡迎。當然，這也是因為世界比較開放，年齡差距似乎也不那麼重要了，也随着今天女孩子越來越的養護，讓自己看起來特别年輕。
是以，有一句好話說，隻要你保養得好，你的男朋友剛上幼稚園。
相信每個女孩都越來越願意為自己而活，那就做瑜伽，讓瑜伽由内而外，讓你成為一個自信的女人。