春季是养肝的好时候，三个小方法送给你
立春之后，春天已至，寒冬退去，春季万物复苏的时候。而我们的肝在中医里属木，树木生长，肝气也升发，肝主疏泄，喜条达。那么春季怎么养肝呢？记住几个小方法。
一、穴位护肝
太冲穴，有说法叫“开心穴”肝最容易出现的问题是肝郁，情绪不佳的时候，超过了肝的疏泄能力，气疏泄不掉，在肝脏里堆积、郁结，人就容易会闷闷不乐，甚至引起“肝疼”
找到太冲穴多按一下会有妙用
其次还可以配合其它穴位来：合谷、太冲、血海、三阴交，可运行全身的气血
二、饮食护肝
主要是尽量不要喝太多酒，因为酒喝多了对肝的伤害大。少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物，减轻肝脏负担
三、运动护肝
冬天冷不想动可以理解，春天可不要再宅了，冬天堆积的脂肪要有出处，建议大家适当的运动，又能促进身体的新陈代谢，加快血液循环、减少脂肪对肝脏的危害#健康过大年##中医来了##养肝#
