春季是養肝的好時候，三個小方法送給你
立春之後，春天已至，寒冬退去，春季萬物複蘇的時候。而我們的肝在中醫裡屬木，樹木生長，肝氣也升發，肝主疏洩，喜條達。那麼春季怎麼養肝呢？記住幾個小方法。
一、穴位護肝
太沖穴，有說法叫“開心穴”肝最容易出現的問題是肝郁，情緒不佳的時候，超過了肝的疏洩能力，氣疏洩不掉，在肝髒裡堆積、郁結，人就容易會悶悶不樂，甚至引起“肝疼”
找到太沖穴多按一下會有妙用
其次還可以配合其它穴位來：合谷、太沖、血海、三陰交，可運作全身的氣血
二、飲食護肝
主要是盡量不要喝太多酒，因為酒喝多了對肝的傷害大。少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物，減輕肝髒負擔
三、運動護肝
冬天冷不想動可以了解，春天可不要再宅了，冬天堆積的脂肪要有出處，建議大家适當的運動，又能促進身體的新陳代謝，加快血液循環、減少脂肪對肝髒的危害#健康過大年##中醫來了##養肝#
