无论男女老少
都难逃脱口腔溃疡的折磨
这个磨人的小麻烦
为什么总找上你？
（左滑，看看这些事）
当你在加班、熬夜、心情不好、
吃东西不小心咬到嘴后……
没过两天
口腔溃疡就会上门
让你疼痛难忍，心情崩溃
关键是：如果总是反反复复
不禁又多了一层担心——
会不会癌变？！
今天，典哥就聊聊口腔溃疡这事
时不时就来折磨一下你
过几天又好了的口腔溃疡叫做
复发性口腔溃疡
它是最常见的口腔黏膜溃疡类疾病
人群患病率约20%[1]
在感官上，它就是直白的
疼！
好疼！
太疼了！
但你仔细端详它，它长这样
口腔溃疡“身形”小巧
却能在口腔里，兴风作浪
上演三种类型的人间疾苦：
如果你刚好被重型或疱疹型口腔溃疡折磨
这不同寻常的痛感
夸张至极的症状
难免有一想法疯狂冒头：
先说结论，给各位压压惊：
复发性口腔溃疡不具有癌变倾向
并不会直接变成口腔癌
但是！
口腔癌在早期比较“平静”，没什么大动作
常被误以为是普通的口腔溃疡
有人长了几年都不去看
就医时可能已经到了晚期
是不是想赶快知道口腔癌和口腔溃疡的区别？
别慌，典哥帮你总结了：
如果你嘴里的口腔溃疡
总是反复不好
甚至还有不明原因的疼痛、出血等症状
不要拖延
尽快到口腔黏膜科就诊
别给疾病留机会！
即便不是癌
这烦人的口腔溃疡也还是很过分的
还没有明确定论，主要是多种因素综合作用
成就了复发性口腔溃疡
归结为以下5点[1]：
1. 遗传：父母有复发性口腔溃疡，子女可能也会有。
2. 免疫系统功能：免疫功能紊乱时，可能会引发复发性口腔溃疡。
3. 心理：压力、焦虑、劳累过度，可能会诱发。
4. 饮食习惯：总吃坚硬的食物，可能出现创伤性溃疡。
5. 其他：消化道疾病、女性月经周期、微量元素缺乏如锌、铁等原因。
注：复发性口腔溃疡不具有传染性，不是传染病哦，所以大家不用担心这个病会传染。
典哥总结了生活中5个应对
复发性口腔溃疡的小妙招[1]，送给你：
1. 别拿口腔健康不当回事，按时刷牙、定期口腔检查、每半年到1年洗牙1次；
2. 营养均衡，新鲜水果蔬菜多吃点，少吃：
烧烤、腌制、辛辣的，粗糙的、硬的食物（像薯片等膨化油炸食物）、过烫的食物都对口腔黏膜有伤害。
3. 少熬夜、睡眠充足，作息规律，保持好心情很重要；
4. 及时治疗龋齿、拔除口内残根、修复缺牙，改掉咬唇、咬颊等不良习惯，当心弄破口腔黏膜。
5. 适当运动，每天30分钟中等强度锻炼：跑步、羽毛球、乒乓球都是不错的。
关于口腔溃疡就先说这些
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开心吃喝，远离口腔溃疡的痛苦
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参考文献
[1]陈谦明. 口腔黏膜病学[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2020
编辑：郭倩、赵亚楠、张亮
设计师：小鳄鱼之歌
校对：武宜和 | 排版：李永敏
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