#怎么才能戒掉手机瘾#强效措施：1.换成老年机，除了接电话你都不会看它；2.自锁式手机壳，设定时间内无法取出，仅可拨打电

#怎么才能戒掉手机瘾#

强效措施：

1.换成老年机，除了接电话你都不会看它；

2.自锁式手机壳，设定时间内无法取出，仅可拨打电话；

3.养孩子，为了下一代你会放弃手机，不顾下一代他会抢你手机；

4.借一大笔钱不还，手机将成为你的噩梦；

5.放纵自己更加沉迷于手机，等到颈椎、手部等身体多部位报警，疼痛和疾病会让你戒除！

温和措施：

1.让自己忙起来，你会忘掉手机的存在；

2.找一个适合自己的兴趣爱好转移注意力；

3.让手机成为你工作生活的助手，你会重新发现它的价值；

4.开始自律每天删除一个你觉得没必要的软件；

5.寻找生活的意义，真正的快乐是手机带不来的！