你几年以后抛弃了武志红的理论？

今天在知乎，看到一个人发了上面的问题，

里面还有具体的问题描述：

我曾经与网友江夜和小捌聊天的过程中，发现他们都接触过武志红的理论，在两三年后由于没有解决问题，开始怀疑，寻找新的出路。在网上也发现很多类似的网友。欢迎说出你的故事。

下面是我的回答：

你说：发现他们都接触过武志红的理论，在两三年后由于没有解决问题，开始怀疑，寻找新的出路。

指望接触一种理论，两三年后能解决问题，

如果不能解决就开始怀疑理论有效性，尝试新的出路，

这是大多数人的循环，用不了多久，

只有极少数人找到了所谓管用的理论，

有了本质的改变，绝大多数人都是在这样的循环里出不来，

试试这个，一段时间感觉没有用，

再去试试那个，如此反复，

问题在哪里？

举个最简单的例子，

那天晚上听武志红的直播，

他提到2007年读了《当下的力量》，

对里面的冥想方法感到非常好奇，

于是就开始每天练习，一练就是15年，

一直练到今天，

我是在2012年读的《当下的力量》，

被这本书震撼到了，也尝试练习冥想，

不过我没有持续下来，

大概读过书之后，只持续了一个星期，

然后这件事情就不了了之，

因为从表面上看起来，

冥想没什么用，

练习前和练习后也没什么明显的可以感知的改变，

我觉得自己在这一点上的行为模式，

与绝大多数普通人一样，

听说一个道理，看到一套理论，

尝试几天感觉没什么用，

然后就去尝试新方法了，

在2020年的4月份，

我在B站上看萨古鲁的视频，

一位印度的灵性导师，他也提到冥想的作用，

而且他的课程有一个冥想方法，

每天早上23分钟，晚上23分钟，持续48天，

或者每天早上23分钟，持续90天，

我选择了48天的版本，这次按住心中的急躁，

老老实实做满了48天的练习，

我真的感觉到了前所未有的变化，

这个变化体现在一个细节中，

那时候我家小孩很小，而且是小男孩，

正是5-6岁闹人的时候，

以前我跟他相处，经常被搞得无名火起，

做了家长的朋友相信你能有所体会，

被小孩搞得抓狂的感觉，

这种感觉我不能说常有，但也确实体会过多次，

持续做完48天冥想以后，

我发现自己跟小孩玩，再也没有一次，

有那种火冒三丈的感觉，

那种情绪爆发的速度变得慢了很多，

强烈程度也弱化了很多，

不论是跟别人吵架，还是被小孩搞得烦躁，

我都没有再体会过抓狂的感觉，

我对这个变化感到惊讶，

并且很遗憾一件事，

如果2012年我读完《当下的力量》之后，

一直持续练习冥想，到2022年，就是10年的练习，

8年日本鬼子都打跑了，抗战都胜利了，

10年的练习，收获一定比48天多不知道多少，

我觉得这是一种错过，

这种错过是很多人都无法体验到的，

因为我们想想看，如果没有这次48天的尝试，

以及随之带来的新感受，

我很可能依然处于听说冥想的方法很厉害，

但我也没怎么做过，也没体会过有什么用处，

似乎也没多大用的旧认知之中，

那么我根本就不可能产生错过十年练习的感慨。

因为我根本都不会意识到自己错过了什么。

我当然没觉得武志红的理论都对，

但我想通过上面的例子，强调一件事，

有时候理论是否管用，不在于你知道以后生活有没有改变，

在于你自己的持续练习，

真正的难点也在于每日不断的练习，

大道至简，真正管用的理论常常都是朴实无华的，

正因为朴实无华，我们习惯了花里胡哨的玩法以后，

很难对那些朴素的道理看得上眼，

想要变身超人，肯定是打了针或者吃了药，再受点核辐射，

怎么可能只是每天老老实实的俯卧撑，

我们的大脑在不知不觉中，受到影视作品等各种幻想的影响，

看待这个世界的角度其实很不正常，

还有一点，就是现在的教育系统设计有问题，

在小孩少不经事的时候，你教他背那些道理是在坑他，

比如，小时候背烂了的“天生我才必有用。”

如果长大以后再去学习，真的通过经历领会这句话的含义，

年轻人就不会自卑，不会丧失自信，

比如，小时候背烂了的卖油翁，翁曰：“无他， 但手熟尔。“

如果有一定的阅历，再去学习这样的文章，

年轻人就会懂得想要精通一个技能，需要的是大量的练习，

人们对于速成有多迷恋，就说明当年这些课程设计的有多失败，

老祖宗早就提炼出来的朴素道理，

都被过早的设计成课文，把孩子们的耳朵磨出了茧子，

等到真的需要用到这些道理的时候，

你跟他们一提，他们就会说，切，这些破道理，

上学的时候早都学了多少遍了，烦死了，

他会觉得这些道理是管用的么，

肯定不会，人们对于不熟悉的东西，容易往高了想，

所以外来的和尚会念经，

这些幼年就已经听得稀烂的道理，

没人会当回事，只有长大以后，有了很多经历和反思，

终于靠自己的脑子想明白了一些道理，

然后一拍大腿，这特么小学就学过，

你说一种理论到底管用还是不管用，

我觉得没有相应的经历，啥都不管用，

哪怕这种经历是自己给自己创造的，

比如上面提到的练习冥想多少天，

或者持续做一件事多少年，

这种经历背后蕴含的道理，只有真的做了以后才能有所体会，

而没有体会之前的多少思考，都是建在沙地上的城堡，

随时都能坍塌，一旦坍塌，就会觉得理论不管用，

我得找一套新的，于是就会陷入循环之中，

这是很多想要改变自己的人容易掉进去的困境。

想要爬出来，除了找到管用的方法之外，

更为重要的是，要留意是方法不管用，

还是练习不够，持续的时间不够，

很多改变就像生孩子，怀胎十月，这个时间没法省。

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