人为什么会害羞？害羞是因为感到不好意思或难为情， 也可以说是因为胆怯、怕生或者做错了事，怕被人耻笑产生心中不安。害羞有先天性，生下来就有胆怯心理，害羞也有后天性，青少年人际交往屡受挫折，心灵遭受打击，产生不愉快、后悔的心理体验，久之也会形成心理害羞。
害羞并非简单地表示内向，哈佛大学心理学家杰罗姆 ·凯根说过，“害羞的人更有可能是性格内向的人，但是性格内向的并不都会害羞。”凯根说，我们之中30%以上的人可以称得上害羞。害羞是一种常见的人际交往障碍，是指在交往过程中约束自己的言行，无法充分地表达自己，阻碍思想感情、人际关系正常发展的心理。
究竟是什么原因让人从小就害羞呢？一、缺少社交，家长比较少带孩子外出和人进行接触，缺乏锻炼。日后遇到陌生的人群，他就会表现出比较胆小害羞，心中不安的感觉。二、批评过多，孩子一旦做错事，父母加倍指责，不在乎孩子自尊心，往往就伤害到了孩子的自信心，久而久之，孩子便会产生害羞心理，遇到问题就选择退却、心中胆怯、不敢面对。三、包办过多，孩子自主性得不到有效的发展。父母过于心疼孩子小，生怕孩子做得不好，事事代劳，彻底限制孩子动脑动手的能力，限制了孩子自主性的发展，导致孩子怀疑自己的能力，形成害羞胆怯的心理。
害羞是人类社会一种普遍现象，男人女人都会有害羞的时候，男人的害羞通常发生在众人面前，尤其是在女人面前，首先想到别人或者女人会怎么看我，从而越束言行。害羞的女人最典型的表现就是脸红、目光游离、坐立不安等等，其实害羞的女人更让人喜欢和疼爱。
凯根从20年前起，开始追踪研究两岁大且表现害羞的孩子，在当时表现害羞的孩子中，有三分之二的人在20年后仍然害羞，三分之一的人则克服了这一点。相比于外向的孩子，害羞的孩子朋友圈相对狭小，但研究显示，他们在学校的成绩往往更好，并且不大会有暴力或者犯罪的行为。害羞的人往往不爱出头，却总是替他人设想，更能体谅别人，交谈时，他们会细心耐心地倾听。很多人比较信任害羞的人，或许他们不会说长道短搬弄是非，通常可以成为知心朋友。害羞的人婚姻几乎维持得很好，对夫妻和家庭比较关心和爱护。
霍金斯说：害羞是一种风险，可它也是一种具有保护性的性格。巴塔格里亚也说：害羞只不过是一种人与人之间的区别，也是幸福的一种形式。许多历史名人，或者诺贝尔文学奖获得者，从来不缺乏害羞的大人物。