苹果薄饼推荐月龄:10M+
配餐用途:主食/配餐
功效:补钙/补充维C/预防便秘
营养特点
我习惯在家备着些苹果,俗话说“每天一苹果,医生远离我”,是对苹果营养的最高评价了。而且可能你还不知道,苹果生吃通便,熟吃止泻,一举两得。
今天就把苹果做成披萨的样子,一下子就抓住宝宝的眼球。水润多汁,还有浓浓的蛋香,宝宝喜欢的不得了~既能做早餐,也能做下午茶,一个平底锅10分钟轻松搞定。
食材工具
准备食材:鸡蛋:2个,苹果 :半个,黑芝麻:3克,中筋面粉:30克,工具:平底锅
1、苹果擦成丝。
2、加入两个鸡蛋和中筋面粉。
3、搅拌均匀。
4、油热后,放入搅拌好的苹果丝,均匀的摊开。
同款电陶炉开小火5档。
不用太厚,不然不好熟。
5、上面撒上黑芝麻点缀。
6、底部煎至凝固、发黄后翻面,继续煎2分钟~
7、浓浓的蛋香和苹果的清甜,没加一点糖,宝宝都超喜欢~
添加要领
●我们的制作量不等于宝宝的添加量,让宝宝自己决定吃多少。
●苹果大小不一,宝妈们根据实际情况调整面粉用量,切记小火慢慢煎。
●苹果擦丝后,氧化速度非常快,建议宝妈们擦完苹果丝后,把它泡在水里,防止氧化变黄。