每当提到海苔时，首先想到的是什么？
海苔的味道特别令人印象深刻，薄脆的感觉，咬一口"咔哒"的酥脆声音和粘在舌头上的味道真的令人印象深刻！
比如雨季，大概三五个朋友可以去春天，用海苔包自己喜欢的寿司，温度也特别好吃！
如果想多做点花样，可以试试最近网上比较热的折叠包米饭，只要把海苔剪成四块方形，再铺上自己喜欢的食物，折叠起来切就可以吃了。
无论是早餐还是午餐，热腾腾都能吃得特别方便，赶快试试
< h1级"pgc-h-right-arrow">米</h1>
首先，准备米饭的主要食物部分，这里准备泡菜味和寿司酸味米饭，做法比较简单。
我们也可以参考吃花的姐姐做过各种混合米饭的食谱，其实做法也差不多。
盐米包和1个瓷勺白芝麻，1个瓷勺芝麻油和1个泡菜瓷勺
搅拌均匀后的所有配料，口感咸味，用芝麻油和泡菜，清新浓郁，咀嚼两片米粒的软肋骨和泡菜清爽。
酸嘴甚至更简单，米饭加1小勺盐和1小勺寿司醋与1瓷勺白芝麻。
不用担心米饭会太酸，只要选择特制的寿司醋或果醋上线，口感更耐嚼，充满淡淡的甜味。
h1 级"pgc-h-right-arrow"的< >成分</h1>
准备米饭，然后准备一些更常见且易于操作的成分。
最全能的是鸡蛋，最简单的是煎蛋，吃花的姐姐刚学了一招——用一个小砂锅煎鸡蛋，一定要慢慢煎。
将鸡蛋在保温性更好的砂锅中煎，加热更均匀，并使用小砂锅的圆底使鸡蛋更圆一些。
您也可以准备一些鸡蛋丝，在锅里放一层薄薄的油，用小火加热，撒鸡蛋倒入，摇动锅，使鸡蛋液均匀地铺在锅中。
当蛋皮的边缘凸起时，可以关火并取出冷却，然后卷起卷并切成丝绸。
喜欢吃海鲜，花吃姐姐推荐蟹棒和虾饼，蟹棒可以直接买现成，撕成丝在上面。
虾派也很简单，虾仁可以用刀背成泥，然后加入一些洋葱和适量的盐调味料，然后直接用刀铲入油底壳。
虾很粘，不用担心虾饼会摊开，所以炸成两面金黄的虾就可以备用了。
午餐肉片也是家喻户晓的食材，也可以选择火腿香肠或培根，油炸时香味更浓郁。
还需要炸鱼饼，把鱼饼切成正方形，也可以蒸熟，也可以放在空气炸锅里，上面有点金黄。
这里有一些金枪鱼馅：2勺罐装金枪鱼馅的瓷勺，还有一些甜玉米粒和一些沙拉酱和白芝麻。
混合馅料有甜味和咸味，特别适合三明治。
有花吃妹做凉鞋花卷教大家咸蛋黄酱，如果麻烦直接从咸鸭蛋中取出咸蛋黄也是懒惰的选择，但蛋白质也不浪费
一般和海苔是最匹配的肉松，懒话买现成的，如果你想自己做的话都没麻烦。
蔬菜是必不可少的配料，这里吃花妹最常用的生菜，可以切成丝也可以包裹在最外层的一块。
< h1级"pgc-h-right-arrow">开始打包</h1>
食材准备好了，然后就可以开始打包大米了
为了使折叠米包卖得更好，海苔要选择厚厚的一面朝上，中间切1/2不切，这样最后包裹的外面就是光滑的一层。
腌米饭，脆萝卜和午餐肉片，奶酪片，鸡蛋，沙拉酱
首先在底部铺上一层保鲜膜，垫上海苔藓，四个方形区域都铺满了配料，稍微压实，所有配料都可以尽可能地到海苔的中间瘦，这样最后一包不易分散。
然后从米饭部分依次堆积起来，最后用保鲜膜紧紧地上下。
这样的餐包已经准备好了！
对于半切里面堆放的馅料露在外，最喜欢的是酥脆的萝卜甜味，Q-bomb煎蛋卷，浓郁的午餐肉和臭烘烘的奶酪都包裹在米粒中，特别满意！
腌米饭，生菜丝和金枪鱼馅和鱼饼，奶酪片和煎蛋卷，番茄酱
或者将所有成分铺在海苔片上，按照上述步骤折叠并用保鲜膜紧紧包裹。
这个金枪鱼馅餐袋很好吃！看看这个胖鼓看起来很有胃口
吃花妹最喜欢的是鱼饼和金枪鱼搭配，Q弹跳通道加咸金枪鱼肉馅，没有太多的味道很有味道。
酸米饭，咸蛋黄，脆萝卜，肉松，蟹棒丝和生菜丝
这个没有奶酪，但咸蛋黄的浓郁味道是完全不败的！加了特别真实的蟹棒丝和肉松，咬一口感觉特别开心
这种切口可以说是价值的作用，煎莲藕也会流心，鲜艳的金黄和蟹棒丝轻盈的粉，再加上生菜丝绿油，爱！
酸米饭，生菜丝和虾饼，奶酪片和鸡蛋丝
最后一个虾派虽然味道黯淡，但却是四个中最新鲜的。
除了芝士之外，没有其他过量的调味料，虾粉蛋糕特别醒目，而且鸡蛋丝、生菜有各种层次，如果不是芝士特别适合节食者享用哦！
你有没有发现，今天的餐包实践已经失去了像关晓轩减脂餐袋的方法，同样用保鲜膜包裹着一切才能完成。
生菜也可以包在最外层，里面的材料多一点，使餐袋更饱满，通常装满工作也可以完全。
吃剩下的材料也可以全部混合在一起做成简单的米饭，也特别好吃哦
那么，今天的折叠餐袋分享到这里，你喜欢吃海苔吗？你最喜欢的比赛是什么？