每當提到海苔時，首先想到的是什麼？
海苔的味道特别令人印象深刻，薄脆的感覺，咬一口"咔哒"的酥脆聲音和粘在舌頭上的味道真的令人印象深刻！
比如雨季，大概三五個朋友可以去春天，用海苔包自己喜歡的壽司，溫度也特别好吃！
如果想多做點花樣，可以試試最近網上比較熱的折疊包米飯，隻要把海苔剪成四塊方形，再鋪上自己喜歡的食物，折疊起來切就可以吃了。
無論是早餐還是午餐，熱騰騰都能吃得特别友善，趕快試試
< h1級"pgc-h-right-arrow">米</h1>
首先，準備米飯的主要食物部分，這裡準備泡菜味和壽司酸味米飯，做法比較簡單。
我們也可以參考吃花的姐姐做過各種混合米飯的食譜，其實做法也差不多。
鹽米包和1個瓷勺白芝麻，1個瓷勺芝麻油和1個泡菜瓷勺
攪拌均勻後的所有配料，口感鹹味，用芝麻油和泡菜，清新濃郁，咀嚼兩片米粒的軟肋骨和泡菜清爽。
酸嘴甚至更簡單，米飯加1小勺鹽和1小勺壽司醋與1瓷勺白芝麻。
不用擔心米飯會太酸，隻要選擇特制的壽司醋或果醋上線，口感更耐嚼，充滿淡淡的甜味。
h1 級"pgc-h-right-arrow"的< >成分</h1>
準備米飯，然後準備一些更常見且易于操作的成分。
最全能的是雞蛋，最簡單的是煎蛋，吃花的姐姐剛學了一招——用一個小砂鍋煎雞蛋，一定要慢慢煎。
将雞蛋在保溫性更好的砂鍋中煎，加熱更均勻，并使用小砂鍋的圓底使雞蛋更圓一些。
您也可以準備一些雞蛋絲，在鍋裡放一層薄薄的油，用小火加熱，撒雞蛋倒入，搖動鍋，使雞蛋液均勻地鋪在鍋中。
當蛋皮的邊緣凸起時，可以關火并取出冷卻，然後卷起卷并切成絲綢。
喜歡吃海鮮，花吃姐姐推薦蟹棒和蝦餅，蟹棒可以直接買現成，撕成絲在上面。
蝦派也很簡單，蝦仁可以用刀背成泥，然後加入一些洋蔥和适量的鹽調味料，然後直接用刀鏟入油底殼。
蝦很粘，不用擔心蝦餅會攤開，是以炸成兩面金黃的蝦就可以備用了。
午餐肉片也是家喻戶曉的食材，也可以選擇火腿香腸或培根，油炸時香味更濃郁。
還需要炸魚餅，把魚餅切成正方形，也可以蒸熟，也可以放在空氣炸鍋裡，上面有點金黃。
這裡有一些鮪魚餡：2勺罐裝鮪魚餡的瓷勺，還有一些甜玉米粒和一些沙拉醬和白芝麻。
混合餡料有甜味和鹹味，特别适合三明治。
有花吃妹做涼鞋花卷教大家鹹蛋黃醬，如果麻煩直接從鹹鴨蛋中取出鹹蛋黃也是懶惰的選擇，但蛋白質也不浪費
一般和海苔是最比對的肉松，懶話買現成的，如果你想自己做的話都沒麻煩。
蔬菜是必不可少的配料，這裡吃花妹最常用的生菜，可以切成絲也可以包裹在最外層的一塊。
< h1級"pgc-h-right-arrow">開始打包</h1>
食材準備好了，然後就可以開始打包大米了
為了使折疊米包賣得更好，海苔要選擇厚厚的一面朝上，中間切1/2不切，這樣最後包裹的外面就是光滑的一層。
腌米飯，脆蘿蔔和午餐肉片，奶酪片，雞蛋，沙拉醬
首先在底部鋪上一層保鮮膜，墊上海苔藓，四個方形區域都鋪滿了配料，稍微壓實，所有配料都可以盡可能地到海苔的中間瘦，這樣最後一包不易分散。
然後從米飯部分依次堆積起來，最後用保鮮膜緊緊地上下。
這樣的餐包已經準備好了！
對于半切裡面堆放的餡料露在外，最喜歡的是酥脆的蘿蔔甜味，Q-bomb煎蛋卷，濃郁的午餐肉和臭烘烘的奶酪都包裹在米粒中，特别滿意！
腌米飯，生菜絲和鮪魚餡和魚餅，奶酪片和煎蛋卷，番茄醬
或者将所有成分鋪在海苔片上，按照上述步驟折疊并用保鮮膜緊緊包裹。
這個鮪魚餡餐袋很好吃！看看這個胖鼓看起來很有胃口
吃花妹最喜歡的是魚餅和鮪魚搭配，Q彈跳通道加鹹鮪魚肉餡，沒有太多的味道很有味道。
酸米飯，鹹蛋黃，脆蘿蔔，肉松，蟹棒絲和生菜絲
這個沒有奶酪，但鹹蛋黃的濃郁味道是完全不敗的！加了特别真實的蟹棒絲和肉松，咬一口感覺特别開心
這種切口可以說是價值的作用，煎蓮藕也會流心，鮮豔的金黃和蟹棒絲輕盈的粉，再加上生菜絲綠油，愛！
酸米飯，生菜絲和蝦餅，奶酪片和雞蛋絲
最後一個蝦派雖然味道黯淡，但卻是四個中最新鮮的。
除了芝士之外，沒有其他過量的調味料，蝦粉蛋糕特别醒目，而且雞蛋絲、生菜有各種層次，如果不是芝士特别适合節食者享用哦！
你有沒有發現，今天的餐包實踐已經失去了像關曉軒減脂餐袋的方法，同樣用保鮮膜包裹着一切才能完成。
生菜也可以包在最外層，裡面的材料多一點，使餐袋更飽滿，通常裝滿工作也可以完全。
吃剩下的材料也可以全部混合在一起做成簡單的米飯，也特别好吃哦
那麼，今天的折疊餐袋分享到這裡，你喜歡吃海苔嗎？你最喜歡的比賽是什麼？