只要发挥出自身的全部潜力，你甚至能超越自身的体能极限，最终创造出别人无法创造的辉煌，这点对于每个运动员都十分关键。
----------李宁（毕业于北京大学，奥运冠军）
每个人都有潜意识，但并不是每个人都能构自如地使用它，因为它是一个“魔鬼”，充满了魔力。我们的生活很多时候都被这种神奇的魔力所围绕，它可以带领着我们走向痛苦和失败，也可以引领着我们走向成功和辉煌。
潜意识的魔力已经存在很久了，它是生命和心灵真理，有着很悠久的历史，很多时候左右着我们的人生，改变着我们的命运！
潜意识一点一滴地影响着我们，慢慢地叠加在你我的生活里，最后将现时生活中的你我塑造成潜意识中的那个我们，它保持着中立的立场，你的一切行为，不管好坏，它都会接受。潜意识这样长期的累积，就会模糊了好与坏，对与错。所以要想改变我们的生活，必须先改变我们的内心，也就是开发，改变我们的潜意识。
物质决定意识，要想开发潜意识：第一，培养潜意识的记忆功能
也就是要求我们积累大量的知识和信息，不断的学习新的知识，拓展我们的知识视野。
第二，训练潜意识的辨别能力
严格训练自己，多发现和输入对我们有利的信息，让成功的因素占据潜意识的统治地位以支配我们的生活，控制可能导致失败的，消极的因素，尽可能的不要让他们随意地进入我们的大脑。
第三，利用潜意识的智慧，解决我们的问题
潜意识蕴藏着丰富的信息，而且能够创造出新的概念。记得我高中时代，有很多数学题，物理题，白天我冥思苦想很久依然无果，结果在我梦中找寻到了办法，第二天一大早，起床验证 ，结果奇迹般的正确，还有我好多经典的诗句，都是我梦中的声音。
第四，不断地进行自我暗示和想象
这个自我暗示真的很可怕，特别是在孩子成长阶段，我是一名从事高中数学培训12年的老师，我发现很多孩子在做数学题的时候深受心理暗示的迫害：有的学生，看到题目比较长，就潜意识认为自己不会，题目都不读就放弃了，很多孩子看着选择题最后一道，不管题目在问什么，孩子就自我暗示---我肯定不会，题目看都不看就跳过，考试的时候一遇到障碍，就潜意识认为自己肯定搞不定。更有胜者考试还没开始就认为自己肯定考并不好--------等，孩子们面对数学，物理痛苦不已，完全形成了心魔，很多孩子数学成绩之所以起不来，很多时候是心理有严重的问题。
潜意识是情感和思想的根源。
人们所遭遇的不幸，很多时候是他们曾在内心设想过的，随之印在潜意识里的结果。所以，如果你和潜意识进行了错误的交流，那么就赶快纠正吧。
我们每分每秒都在建造着自己的内心世界，这个是生命最基本的活动，虽然它可能不被别人所知，也不被别人所见，但它却真实地存在着。
放暑假，赵国强约自己女朋友乘船去海南玩，女朋友告诉他晕船。一路上赵国强给女朋友讲了好多笑话和故事，逗的女朋友开开心心，到了目的码头后。赵国强问：“你怎么没晕船呢？”谁知话音未落，女朋友“哇”的一声吐了出来。
这个正说明，心态消沉的人，其自身对自己身体和心理上的抑制力是相当弱的，而暂时的良好外界环境，也能激发他潜意识中最原始的乐观思绪，使他能够忽视心理和身体上的不适。
让潜意识帮助孩子自信
12年的教学生涯中我发现，凡是在数学上成绩特别优秀的孩子，他们首先是非常自信的，而且这种自信已经变成了一种本能的反应，也就是我们所谓的潜意识。但是有很大一部分孩子，在面对困难挫折打击时候，非常脆弱，经常性的放弃，想“下次吧”“这次算了吧”，其中最可怕的一种潜意识就是：“算了，我做不到。我果然做不出来。我没戏了--------"这种消极的潜意识一旦出现，并且占了上风，孩子的放弃那就是兵败如山倒的速度。
这就是为什么很多孩子补习没有效果的一个很重要的原因。成绩差的学生和成绩优秀的学生，他们除了在知识结构完整性上有差距，思维品质上有距离，更重要的一个原因是心理层面上也有不小的距离。因此，对孩子的补习1，是做合适的心理辅导。2，是做思维训练上的牵引。3，才是知识上的辅导（很多时候老师都在这里死下功夫，孩子成绩上不去。心理问题反而更严重）
因此，培训孩子首先从心理层面上不断强化”你可以的“”你行，没问题“----等，塑造正向积极的潜意识，让孩子慢慢敢于面对困难，慢慢苏醒原始对生命的自信。
然后，再用梦想引导潜意识
人的成功离不开梦想，它会引领孩子们走向未来的发展旅途，它有着惊人的力量，它会慢慢地强大起来，它会像变魔术一样，改变孩子的生活，孩子的世界。但是梦想的这种力量不是瞬间爆发的，而是需要从小愿望开始，一点点地升华，当孩子体内集聚了强大的愿望时，孩子才能拥有实现愿望的强烈欲望和自信。